Quiz sull'alimentazione e sport

Quale nutriente dà energia immediata al corpo durante l'attività fisica?

Come il corpo utilizza l'energia del cibo nei movimenti?

Quale cibo è utile da mangiare prima di una partita di calcio?

Perché il corpo ha bisogno di mangiare dopo un allenamento o una partita?

Quale nutriente aiuta i muscoli a crescere e a recuperare?

Quale alimento è utile per evitare i crampi durante una partita?

Perché è importante mangiare alimenti freschi e non cibi confezionati prima di fare sport?

Cosa succede se non si beve abbastanza acqua durante lo sport?

Quale bevanda è migliore per idratarsi dopo una partita o un allenamento?

Perché è importante bere durante il giorno, anche se non si fa sport?