Priklausomybės ir jų poveikis

Kas yra priklausomybė?

• Sveiko gyvenimo būdo pasirinkimas

• Gebėjimas atsisakyti žalingų įpročių

• Elgesys arba vartojimas, kurio žmogus nebegali kontroliuoti, nors tai kenkia

• Atsitiktinis bandymas kažko naujo

Kuri iš šių priklausomybių yra cheminė?

• Azartiniai lošimai

• Socialiniai tinklai

• Narkotikų vartojimas

• Per didelis kompiuterinių žaidimų žaidimas

Kuri iš šių yra elgesio priklausomybė?

• Alkoholio vartojimas

• Rūkymas

• Narkotikų vartojimas

• Nuolatinis buvimas telefone

Kokį poveikį priklausomybė gali turėti mokymuisi?

• Gerina dėmesio koncentraciją

• Skatina lankyti daugiau pamokų

• Sukelia pažymių kritimą ir motyvacijos stoką

• Skatina geresnį laiko planavimą

Kodėl priklausomybė dažnai sunkiai pastebima pradžioje?

• Ji visada būna matoma iš karto

• Ji vystosi palaipsniui ir pradžioje gali atrodyti nekalta

• Priklausomybės neturi simptomų

• Žmonės ją dažnai slėpia nuo savęs ir kitų

Kokį hormoną išskiria smegenys, kai patiriame malonumą?

• Insuliną

• Dopaminą

• Testosteroną

• Serotoniną

Kas iš šių požymių rodo galimą priklausomybę?

• Kontroliuojamas vartojimas ar elgesys

• Elgesys teikia trumpalaikį malonumą, bet ilgainiui sukelia problemų

• Jaučiamas kaltės jausmas po veiklos

• Abi B ir C

Kuris elgesys rodo sveiką stresų valdymą?

• Alkoholio vartojimas po sunkios dienos

• Daug valandų praleidimas socialiniuose tinkluose

• Pokalbis su draugu ar fizinė veikla

• Triukšmingas vakarėlis kiekvieną vakarą

Kuri iš šių situacijų rodo elgesio priklausomybės požymius?

Kuri iš šių situacijų rodo elgesio priklausomybės požymius?

• Kartą pabandė cigaretę

• Žaidžia telefoniniu žaidimu 10 minučių per dieną

• Negali sustoti naršyti „TikTok“, net kai reikia mokytis

• Geria kavą per pamokas