Kiến thức tuổi dậy thì

Ở tuổi dậy thì, nam có hiện tượng:

• Kinh nguyệt.

• Tuyến vú phát triển.

• Mộng tinh

• Chân to.

Do những thay đổi về tâm sinh lý nên tuổi dậy thì dễ bị:

• Đánh đập

• Nguy hiểm

• Rủi ro

• Dụ dỗ.

Tập thể dục thể thao đúng cách có lợi ích gì?

• Cơ thể khỏe mạnh.

• Cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.

• Tinh thần vui vẻ yêu đời.

• Cơ thể khỏe mạnh, tinh thần vui vẻ.

Những việc nên làm, đặc biệt ở tuổi dậy thì:

• Vệ sinh cá nhân sạch sẽ.

• Rèn luyện thân thể thường xuyên.

• Ăn uống đủ chất, ngủ đủ giấc,…

• Cả 3 ý trên đều đúng.

Để chăm sóc, bảo vệ sức khỏe tuổi dậy thì, ta cần ăn- uống như thế nào?

• Cần ăn, uống nhiều chất đạm, chất xơ, chất đường bột.

• Cần ăn, uống thúc ăn chứa nhiều can- xi.

• Cần ăn, uống nhiều vi- ta- min.

• Cần ăn uống đủ các nhóm chất dinh dưỡng, đặc biệt thức ăn giàu chất đạm và can- xi.

Môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, gây ra mùi, mụn trứng cá ở tuổi dậy thì là do:

• Tuyến mồ hôi

• Tuyến bã nhờn dưới da phát triển mạnh.

• Mộng tinh, kinh nguyệt.

• Tuyến mồ hôi và tuyến bã nhờn dưới da phát triển mạnh.

Khi có người lạ rủ đi chơi hoặc cho quà, em nên làm gì?

• Nhận quà ngay và đi theo người lạ

• Hỏi ý kiến bố mẹ hoặc người lớn đáng tin cậy trước khi quyết định

• Không cần hỏi ai, cứ đi theo nếu họ có vẻ thân thiện

• Lập tức chạy trốn và hét to

Hành động nào dưới đây giúp em phòng tránh bị xâm hại?

• Không đi một mình đến nơi vắng vẻ

• Chỉ ở nhà, không ra ngoài chơi

• Luôn nhận lời giúp đỡ của người lạ

• Giữ bí mật nếu bị người khác đe dọa

Khi bị người khác động chạm vào những vùng riêng tư trên cơ thể, em nên làm gì?

• Giữ im lặng vì sợ bị mắng

• Phản ứng mạnh mẽ, hét lớn và chạy đi

• Không kể với ai vì xấu hổ

• Cố gắng chịu đựng vì nghĩ mình không thể làm gì

Nếu có người lạ cố gắng kéo em đi đâu đó, em nên làm gì?

• Kêu cứu thật to và chạy đến nơi có nhiều người

• Đi theo họ vì có thể họ chỉ muốn giúp đỡ

• Giữ im lặng và làm theo lời họ để tránh rắc rối

• Cãi nhau với họ rồi chạy đi