Kuis Olahraga dan Kebugaran

Gerakan melompat yang dilakukan secara berurutan disebut...

• Lari jarak pendek

• Jalan cepat

• Lompat jauh

• Senam lantai

Tujuan utama pemanasan sebelum olahraga adalah...

• Menambah berat badan

• Membuat tubuh menjadi lemas

• Meningkatkan nafsu makan

• Menghindari cedera saat olahraga

Berikut ini yang termasuk dalam permainan bola besar adalah...

• Kasti

• Sepak bola

• Tenis meja

• Bulu tangkis

Teknik dasar dalam permainan bola basket adalah...

• Menyundul bola

• Menggiring bola

• Melempar cakram

• Memukul bola

Alat yang digunakan dalam lompat tinggi adalah...

• Bola

• Net

• Tongkat estafet

• Matras

Posisi awal lari jarak pendek adalah...

• Berdiri tegak

• Duduk

• Jongkok

• Tidur

Dalam permainan sepak bola, jumlah pemain setiap tim adalah...

• 7 orang

• 9 orang

• 10 orang

• 11 orang

Tujuan dari olahraga renang adalah...

• Melatih kekuatan otot kaki

• Menjaga keseimbangan

• Meningkatkan kemampuan bernapas dan daya tahan

• Melatih tangan memukul

Bentuk permainan tradisional yang dilakukan dengan melompat di atas kotak-kotak adalah...

• Bentengan

• Engklek

• Gobak sodor

• Petak umpet

Alat yang digunakan dalam permainan tenis meja adalah...

• Raket dan shuttlecock

• Bola dan gawang

• Bet dan bola kecil

• Kayu dan bola besar