8º anos - avaliação-3 do 1º trimestre - 2025

Qual é a principal função dos carboidratos no corpo humano?

• Regular os hormônios

• Proteger contra infecções

• Fornecer energia

• Formar tecidos corporais

Carboidratos simples, como os encontrados em doces, são prejudiciais à saúde porque:

• São ricos em proteínas

• Aumentam os níveis de oxigênio no sangue

• Podem causar picos de glicose

• Aumentam o colesterol HDL

Onde são encontrados os carboidratos complexos?

• Refrigerantes e bolos

• Doces e leite

• Legumes e cereais integrais

• Sorvetes e balas

A digestão lenta dos carboidratos complexos contribui para:

• Redução da massa muscular

• Menor saciedade

• Energia prolongada

• Maior produção de gordura

O excesso de carboidratos simples pode causar:

• Cegueira e asma

• Osteoporose e anemia

• Obesidade e diabetes

• Gripe e febre

O que acontece com o excesso de carboidratos no organismo?

• É eliminado na urina

• É convertido em proteínas

• É armazenado como glicogênio ou gordura

• Aumenta a absorção de cálcio

Cada grama de carboidrato fornece:

• 2 calorias

• 4 calorias

• 6 calorias

• 9 calorias

Qual é a recomendação da OMS quanto à ingestão calórica?

• Evitar totalmente os carboidratos

• Priorizar apenas proteínas

• Equilibrar ingestão com gasto energético

• Consumir mais gordura do que açúcar

As proteínas são conhecidas como:

• Energéticos

• Protetores

• Construtores

• Lubrificantes

Qual é a unidade básica das proteínas?

• Ácidos graxos

• Aminoácidos

• Glicose

• Triglicerídeos