Descobrindo a Inteligência Emocional

O que significa "inteligência emocional"?

• Saber fazer contas de matemática rapidamente

• Saber entender e controlar as próprias emoções

• Ter muitos amigos na escola

• Ser o melhor em esportes

Quando você sente raiva, o que é uma atitude de inteligência emocional?

• Gritar com os colegas

• Respirar fundo e tentar se acalmar

• Jogar seus brinquedos no chão

• Ignorar todo mundo

Por que é importante reconhecer as próprias emoções?

• Para saber quando pedir ajuda

• Para ganhar prêmios

• Para brincar mais tempo

• Para comer doces

O que é autocontrole?

• Fazer tudo o que quiser, sem pensar

• Conseguir esperar a sua vez e controlar suas ações

• Falar alto o tempo todo

• Não ouvir ninguém

O que é autoconhecimento?

• Conhecimento sobre o mundo ao nosso redor.

• Conhecimento sobre si mesmo.

• Conhecimento sobre outras pessoas.

• Conhecimento sobre a história.

Por que o autoconhecimento é importante para o Projeto de Vida?

• Porque ajuda a entender melhor os outros.

• Porque permite definir metas e objetivos pessoais mais alinhados com os próprios valores e desejos.

• Porque é uma exigência escolar.

• Porque facilita a vida social.

Pensar a nossa vida, a partir de um projeto, é também, EXCETO:

• Projetar somente o nosso futuro, não importando nossas origens e contexto de vivência.

• Desenhar nossos ideais, preferências, desejos e metas.

• Reconhecer nossos potenciais, capacidades, aptidões e talentos.

• Direcionar-nos ao mercado de trabalho para qualificação e padrão de vida.

Answer explanation

São muitas as oportunidades e aspectos de aplicação de nosso projeto de vida, mas ele sempre se inicia em nosso contexto de vivência, ideais, potenciais, mercado de trabalho e ao realizar sonhos!

O desenvolvimento das competências socioemocionais relacionadas ao EU, inclui:

• Não desenvolver amor próprio, por considerar somente a importância dos outros.

• Desenvolver o autocuidado e o autoconhecimento, para uma vida de bem-estar, com saúde física e emocional.

• Buscar somente os nossos interesses, com ambição.

• Não se importar com a opinião dos outros, mas focar nossa vida de maneira egoísta.

Answer explanation

As competências socioemocionais se iniciam no desenvolvimento da identidade saudável do sujeito.

A autoconfiança é uma habilidade que se aprende. Diante de situações novas e desafios, é importante seguir em frente mesmo com medo e de forma determinada para atingir seus objetivos. ​ (a)  

• Verdadeiro
• Falso

Sobre como lidar com a Baixa Tolerância à Frustração, assinale a única alternativa correta.

• Entender que situações difíceis são comuns; estimular positivamente seus pensamentos; acalmar seus corpo e procurar ajuda de um profissional.

• Manter pensamentos negativos, sobrecarregar o corpo.

• Não aceitar situações difíceis e tentar resolver tudo sozinha.

• Não aceitar situações difíceis e sobrecarregar o corpo.