Инфекциялық емес аурулар туралы тест

Инфекциялық емес аурулар дегеніміз не?

• Вирустармен таралатын аурулар

• Созылмалы және өмір салтына байланысты аурулар

• Бактериялық инфекциялар

Жүрек-қан тамыр ауруларының негізгі себептерінің бірі:

• Витамин жетіспеушілігі

• Гипертония

• Сүйек сынуы

Қант диабетінің 2-типіне тән сипаттама:

• Инсулиннің толық болмауы

• Бауыр ферментінің жетіспеушілігі

• Инсулинге төзімділік

Инфекциялық емес ауруларға жатпайтын ауру:

• Онкология

• Демікпе

• Тұмау

Темекі шегудің салдары:

• Иммунитеттің көтерілуі

• Жүрек-қан тамыр ауруларының қаупін арттыру

• Көру қабілетінің жақсаруы

Қай фактор қант диабетінің дамуына әкелуі мүмкін?

• Артық салмақ

• Қалыпты ұйқы

• Жақсы көңіл-күй

Семіздіктің алдын алу үшін не ұсынылады?

• Тәтті тағамдарды көп жеу

• Калорияны бақылау және физикалық белсенділік

• Кешкі уақытта тамақ ішпеу

Дұрыс тамақтануға жатпайтын ұсыныс:

• Қуырылған тағамдарды көп тұтыну

• Көкөністер мен жемістерді жеу

• Су ішу

Инфекциялық емес аурулармен күресте маңызды рөл атқарады:

• Антибиотиктер

• Салауатты өмір салты

• Вакцина

Физикалық белсенділік үшін ұсынылатын минимум:

• Аптасына 30 минут

• Аптасына 150 минут

• Айына бір рет