CIENCIAS NATURALES
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Luis M.
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
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1. ¿Cuál es un alimento saludable para comer antes de hacer ejercicio?
a) Hamburguesa con papas
b) Fruta o yogur
c) Alfajor y gaseosa
d) Papas fritas
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
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2. ¿Qué bebida es la más recomendable para hidratarse durante el ejercicio?
a) Gaseosa
b) Jugo de sobre
c) Agua
d) Té negro
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
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3. ¿Qué nutriente ayuda a construir y fortalecer los músculos?
a) Grasas
b) Azúcares
c) Proteínas
d) Vitaminas
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
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4. ¿Cuál de estas opciones ayuda a cuidar el cuerpo después de hacer ejercicio?
a) Dormir poco
b) Comer comida rápida
c) No tomar agua
d) Dormir y bañarse
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
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5. ¿Qué alimentos son ricos en proteínas?
a) Galletitas y caramelos
b) Fideos y arroz
c) Pollo y huevos
d) Papas y pan
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
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6. ¿Qué tipo de carbohidratos son más beneficiosos para la energía durante el ejercicio?
a) Carbohidratos simples
b) Carbohidratos complejos
d) Almidones procesados
c) Azúcares refinados
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
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7. ¿Cuál es la mejor fuente de grasas saludables?
d) Azúcar
c) Comida rápida
b) Mantequilla
a) Aceite de oliva
8.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
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8. ¿Qué actividad es recomendable para mejorar la flexibilidad?
d) Jugar videojuegos
c) Yoga
b) Levantar pesas
a) Correr
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