Quiz pjok kelas 3 semester 2

Gerakan menekuk lutut dan pinggang termasuk dalam gerakan ....

• lokomotor

• non-lokomotor

• manipulatif

• keseimbangan

Saat melakukan gerakan melompat, tumpuan utama berada pada ....

• tangan

• kepala

• kaki

• punggung

Contoh gerakan manipulatif dalam permainan bola adalah ....

• berlari

• melompat

• menendang

• berguling

Berikut ini yang bukan merupakan manfaat melakukan pemanasan sebelum berolahraga adalah ....

• meningkatkan suhu tubuh

• mencegah terjadinya cedera

• membuat tubuh menjadi lemas

• mempersiapkan otot untuk bergerak

Bagian tubuh yang paling dominan digunakan saat melakukan gerakan melempar bola adalah ....

• kaki

• kepala

• tangan

• perut

Gerakan berjalan di atas garis lurus melatih ....

• kekuatan otot lengan

• kelenturan tubuh

• keseimbangan

• kecepatan

Dalam permainan "ular naga", gerakan yang paling banyak dilakukan adalah ....

• melompat

• berlari

• melempar

• menangkap

Setelah selesai berolahraga, sebaiknya kita melakukan gerakan ....

• pemanasan

• pendinginan

• gerakan inti

• gerakan cepat

Salah satu contoh makanan sehat yang baik dikonsumsi setelah berolahraga adalah ....

• permen

• cokelat

• buah-buahan

• keripik

Sikap tubuh yang benar saat berjalan adalah ....

• membungkuk

• tegak

• melihat ke atas

• melihat ke samping