PJO Modul 4_

Apa pengertian dari senam menurut modul?

• Kegiatan permainan yang menyenangkan

• Cabang olahraga yang mengandalkan kekuatan mental

• Cabang olahraga yang melibatkan kekuatan, kecepatan, dan keserasian gerakan fisik

• Kegiatan kebugaran untuk kesehatan masyarakat

Berikut ini adalah komponen dalam senam, kecuali:

• Chalesthentic

• Tumbling

• Akrobatik

• Sepak bola

Contoh dari keterampilan lokomotor adalah:

• Membengkok

• Melenting

• Jalan dan lari

• Menekuk lutut

Gerakan meliuk dan membengkok termasuk dalam:

• Keterampilan lokomotor

• Keterampilan manipulatif

• Keterampilan nonlokomotor

• Keterampilan dasar

Berikut ini yang bukan merupakan komponen kualitas fisik dalam senam adalah:

• Kelentukan

• Kekuatan

• Daya tahan

• Kecepatan berpikir

Gerakan senam yang berporos pada anterior-posterior adalah:

• Guling depan

• Headstand

• Baling-baling

• Kayang

Posisi kaki bertumpu pada empat titik dalam keadaan terbalik dengan mengangkat perut dan panggul adalah:

• Handstand

• Kayang

• Headstand

• Guling depan

Gerakan guling belakang dimulai dari:

• Kepala

• Tangan

• Pantat

• Punggung

Gerakan loncatan membusur ke depan yang diakhiri dengan guling ke depan disebut:

• Lompat katak

• Round off

• Lompat harimau

• Lompat jauh

Gerakan dalam lompatan yang disebut “approach” adalah:

• Pendaratan

• Lari awalan

• Tolakan kaki

• Layangan pertama