UH SENAMA LANTAI Kelas 6

urutan gerakan guling belakang setelah punggung adalah...

• pinggang

• tengkuk

• kepala

• tangan

dalam melakukan gerakan guling depan,urutan bagian tubuh yang menyentuh matras yaitu

• pinggang, punggung, tangan, dan kaki

• tangan, tengkuk, punggung, pinggang dan kaki

• tengkuk, punggung, pinggang, tangan dan kaki

• tangan, tengkuk, kaki, pinggang, dan punggung

Apa nama alat yang digunakan untuk olahraga senam lantai ...

• Matras

• Kasur

• Karpet

• Selimut

ketika melakukan roll depan sikap badan yang benar yaitu

• diputar

• diluruskan

• dimiringkan

• dibulatkan

dalam melakukan gerakan guling depan,urutan bagian tubuh yang menyentuh matras yaitu

• pinggang, punggung, tangan, dan kaki

• tangan, tengkuk, punggung, pinggang dan kaki

• tengkuk, punggung, pinggang, tangan dan kaki

• tangan, tengkuk, kaki, pinggang, dan punggung

Pada saat melakukan guling depan, kadang badan jatuh ke

samping. Kondisi tersebut terjadi karena . . . .

• posisi tangan yang bertumpu tidak tepat

• tumpuan salah satu tangan kurang kuat

• kedua tangan tidak ikut menolak

• bahu tidak diletakkan di matra

Posisi tangan saat sikap awal guling ke belakang dengan awalan

jongkok adalah . . . .

• menghadap ke atas

• di samping telinga

• memegang lutut

• rapat di dada

Yadi bersiap melakukan sebuah gerakan. Dia jongkok menghadap

matras. Posisi kaki ditekuk, lutut menempel di dada, dan kepala

ditundukkan hingga dagu menempel dada. Ia menggulingkan

badannya ke depan.

Ilustrasi tersebut menunjukkan Yadi melakukan gerakan . . . .

• kayang

• guling depan

• guling kebelakang

• guling lenting

gambar tersebut merupakan salah satu gerakan senam lantai yaitu gerakan ....

• Guling lenting

• Guling depan

• Guling belakang

• Rangkaian guling

Sikap akhir gerakan guling depan adalah

• Jongkok kemudian berdiri tegak

• Jongkok , duduk , kemudian berdiri

• Duduk membelakangi matras

• Berdiri kangkang