Posttest Dasar Gizi Olahraga Pertemuan Ke-6 dan 7

Posttest Dasar Gizi Olahraga Pertemuan Ke-6 dan 7

University

10 Qs

quiz-placeholder

Similar activities

KUIS WEBINAR SPORT

KUIS WEBINAR SPORT

University

15 Qs

NUTRITION

NUTRITION

University

10 Qs

Teori & Metodologi Pelatihan Olahraga V

Teori & Metodologi Pelatihan Olahraga V

University

12 Qs

Quis PSVJ Training

Quis PSVJ Training

University

10 Qs

Uji Pengetahuan PJOK Kelas 5

Uji Pengetahuan PJOK Kelas 5

5th Grade - University

15 Qs

sport science kssm

sport science kssm

University

10 Qs

Quiz Evaluasi Penilaian Status Gizi Secara Fisik Klinis

Quiz Evaluasi Penilaian Status Gizi Secara Fisik Klinis

University

10 Qs

QUIZ Pertemuan 6 Ekologi Hutan

QUIZ Pertemuan 6 Ekologi Hutan

University

11 Qs

Posttest Dasar Gizi Olahraga Pertemuan Ke-6 dan 7

Posttest Dasar Gizi Olahraga Pertemuan Ke-6 dan 7

Assessment

Quiz

Other

University

Easy

Created by

Diva Amalia

Used 1+ times

FREE Resource

10 questions

Show all answers

1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Apa yang dimaksud dengan REE (Resting Energy Expenditure)?

Energi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan

Energi yang diperlukan saat berolahraga

Energi yang diperlukan dalam kondisi istirahat

Energi yang dibutuhkan untuk mencerna makanan

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Faktor apa yang mempengaruhi kebutuhan energi atlet?

Hanya jenis olahraga

Usia, jenis kelamin, dan berat badan

Hanya berat badan dan tinggi badan

Hanya status gizi

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Apa yang diukur dengan Bioelectrical Impedance Analysis (BIA)?

Komposisi tubuh atlet

Usia atlet

Tinggi badan atlet

Berat badan atlet

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Berapa persen kebutuhan energi yang disarankan untuk protein pada atlet dalam kondisi latihan berat?

10-15%

20-25%

1,4-1,8 gr/kg BB/hari

60-70%

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Apa yang harus dilakukan atlet sebelum latihan untuk meningkatkan simpanan glikogen otot?

Mengonsumsi karbohidrat tinggi 3-4 jam sebelum aktivitas

Mengurangi asupan cairan

Beristirahat selama 24 jam

Mengonsumsi protein tinggi

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Rumus apa yang digunakan untuk menghitung REE pada laki-laki?

REE = 66,5 + (13,4 x BB) + (5 x TB) – (6,8 x Usia)

REE = lama latihan x besar energi

REE = 655 + (9,6 x BB) + (1,7 x TB) – (4,7 x Usia)

REE = 10% x REE

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Apa yang dimaksud dengan Thermic Effect of Feeding (TEF)?

Energi yang dibutuhkan saat berolahraga

Energi yang diperlukan dalam kondisi istirahat

Energi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan

Estimasi kebutuhan energi saat mencerna makanan

Create a free account and access millions of resources

Create resources
Host any resource
Get auto-graded reports
or continue with
Microsoft
Apple
Others
By signing up, you agree to our Terms of Service & Privacy Policy
Already have an account?