Definizioni con Risposta Accanto (ordine mischiato)

Accettare sé stessi in modo incondizionato, senza giudizi negativi.

• practice self-acceptance – praticare l’autoaccettazione

• practice self-criticism – praticare l’autocritica

• ignore your feelings – ignorare i propri sentimenti

• seek perfection – cercare la perfezione

Compiere azioni regolari per migliorare il proprio stato fisico, mentale ed emotivo.

• practice self-care – praticare l’autocura

• fare shopping – fare acquisti

• ignorare i propri bisogni – trascurare se stessi

• guardare la TV tutto il giorno – oziare

Stato di tranquillità fisica e mentale, spesso raggiunto tramite il riposo.

• relaxation / rest – rilassamento

• ansia

• agitazione

• stress

Praticare attività o tecniche per affrontare situazioni di pressione o disagio.

• to manage stress – gestire lo stress

• to waste time – perdere tempo

• to ignore problems – ignorare i problemi

• to create conflict – creare conflitto

Cercare un equilibrio nella vita attraverso uno stile calmo e armonioso.

• live peacefully – vivere in pace

• work hard – lavorare sodo

• travel often – viaggiare spesso

• eat healthy – mangiare sano

Quando una scelta o un comportamento è considerato ottimale.

• it is ideal – è ideale

• it is risky – è rischioso

• it is unnecessary – è non necessario

• it is confusing – è confuso

Quando un comportamento o una condizione può avere effetti negativi sul corpo o sulla mente.

• is harmful to health – è dannoso per la salute

• is always beneficial – è sempre benefico

• is fun and relaxing – è divertente e rilassante

• is necessary for survival – è necessario per la sopravvivenza

Vivere senza conflitti, stress o tensioni continue.

• mental wellbeing – il benessere mentale

• stress lavorativo – work stress

• malessere fisico – physical discomfort

• ansia sociale – social anxiety

Agire in autonomia per affrontare difficoltà personali e migliorare sé stessi.

• practice self-help – praticare l’auto-aiuto

• practice teamwork – praticare il lavoro di squadra

• seek external validation – cercare la validazione esterna

• ignore problems – ignorare i problemi

Non permettere alle difficoltà quotidiane di influenzare negativamente il proprio stato emotivo.

• to not stress – non stressarsi

• to get angry – arrabbiarsi

• to give up – arrendersi

• to worry – preoccuparsi