Expresando emociones con palabras

¿Qué son las emociones?

• Las emociones son solo reacciones físicas.

• Las emociones son siempre negativas.

• Las emociones son respuestas complejas que involucran sentimientos, pensamientos y reacciones físicas.

• Las emociones son simples pensamientos.

¿Cómo se pueden expresar las emociones?

• Solo mediante el lenguaje escrito

• A través de la meditación y el silencio

• A través de la tecnología y los dispositivos electrónicos

• A través de palabras, gestos, expresiones faciales, arte, música y acciones.

¿Por qué es importante expresar emociones?

• Es importante expresar emociones porque mejora la salud mental, fortalece relaciones y ayuda a procesar experiencias.

• Expresar emociones causa estrés y ansiedad.

• Es mejor reprimir las emociones para ser fuerte.

• No tiene impacto en la vida diaria.

Menciona tres palabras que describan la felicidad.

• ira

• soledad

• tristeza

• alegría, amor, paz

¿Qué palabra usarías para describir la tristeza?

• melancolía

• euforia

• alegría

• optimismo

¿Cómo se siente una persona enojada?

• Una persona enojada se siente feliz y relajada.

• Una persona enojada se siente indiferente y apática.

• Una persona enojada se siente frustrada, irritada y puede experimentar tensión física.

• Una persona enojada se siente emocionada y entusiasta.

¿Qué emociones se pueden sentir al ver una película?

• indiferencia total

• confusión absoluta

• felicidad extrema

• Alegría, tristeza, miedo, sorpresa, ira, nostalgia.

¿Por qué algunas personas tienen dificultad para expresar sus emociones?

• Algunas personas tienen dificultad para expresar sus emociones debido a factores como la educación, experiencias pasadas y miedo al juicio.

• Siempre expresan sus emociones sin problemas.

• Las emociones no son importantes para ellos.

• No tienen emociones para expresar.

¿Qué palabras describen la sorpresa?

• aburrido

• increíble, asombroso, sorpresivo, inesperado, maravilloso

• predecible

• común

¿Cómo puedes ayudar a alguien a expresar sus emociones?

• Ignorar sus sentimientos y cambiar de tema.

• Crear un ambiente seguro y hacer preguntas abiertas.

• Decirles que no se preocupen por eso.

• Criticar su forma de expresar emociones.