Benessere mentale P 1

Cerco di parlare con i miei amici per ______ il mio benessere mentale.

• peggiorare

• migliorare

• saltare

Uso i social media in modo positivo per ______ una buona autostima.

• mantenere

• peggiorare

• dimenticare

Scrivo i miei pensieri in un diario per ______ l'autoaccettazione.

• praticare

• evitare

• perdere

Mi prendo del tempo per me stesso ogni giorno per ______ l'autocura.

• praticare

• saltare

• trascurare

Ascolto la mia musica preferita per ______ la mente dopo una giornata stressante a scuola.

• peggiorare

• calmare

• distrarre

Evito discussioni inutili con i compagni per ______ in pace.

• vivere

• peggiorare

• saltare

Mangio sano e faccio sport per fare qualcosa di ______ per la mia salute.

• dannoso

• benefico

• inutile

Evito di stare troppo al telefono la notte per non fare qualcosa di ______ per la salute.

• benefico

• dannoso

• inutile

Cerco di organizzare bene il mio tempo per avere una routine _______.

• ideale

• dannosa

• peggiorata

Studio con costanza per ______ i miei voti a scuola.

• peggiorare

• migliorare

• saltare