ASAJ PJOK KISI-KISI

Keterampilan menggiring bola dalam sepak bola dapat diterapkan dalam permainan gobak sodor, terutama dalam hal...

• menghindari lawan

• menendang bola ke gawang lawan

• melempar bola ke teman

• menangkap bola

Prinsip gerak yang digunakan saat berlari adalah...

• gaya gravitasi

• kelenturan

• momentum

• keseimbangan

Berikut ini yang termasuk kegiatan kebugaran jasmani adalah...

• berlari di treadmill

• bermain game di computer

• menyapu halaman

• mengepel lantai

Aktivitas fisik di luar ruangan seperti gambar berikut dapat memberikan manfaat bagi kesehatan mental, yaitu...

• meningkatkan stres

• menurunkan mood

• meningkatkan konsentrasi

• menyebabkan kelelahan

Berikut ini adalah dampak negatif dari perilaku sedenter (malas bergerak), kecuali....

• obesitas

• meningkatkan kebugaran jasmani

• penyakit jantung

• diabetes

Manfaat dari gaya hidup sehat adalah...

• meningkatkan risiko penyakit

• meningkatkan kualitas hidup

• menurunkan daya tahan tubuh

• menyebabkan kelelahan

Berikut ini adalah faktor lingkungan fisik yang dapat mempengaruhi partisipasi dalam aktivitas fisik di luar ruangan, kecuali...

• warna pakaian

• kondisi jalan

• ketersediaan fasilitas olahraga

• cuaca

Jenis aktivitas fisik yang dapat meningkatkan kebugaran dan dilakukan secara rutin adalah...

• bermain video game

• tidur

• menonton TV

• berenang

Dalam permainan kasti, strategi gerak yang tepat untuk menghindari lemparan bola adalah...

• berlari lurus ke depan

• berlari zig-zag

• berdiri diam

• melompat tinggi

Dalam kerja kelompok, peran seorang pemimpin adalah...

• mengatur dan mengkoordinasi anggota kelompok

• hanya mengikuti perintah

• tidak ikut berpartisipasi

• menghindari tanggung jawab