Kesihatan dan Gaya Hidup

Siapa yang memilih sarapan yang lebih sihat untuk tubuh badan?

• Ali, sebab nasi lemak buat dia kenyang lama

• Ali, sebab teh tarik ada susu yang berkhasiat

• Abu, sebab dia minum air kosong saja

• Abu, sebab makanannya rendah lemak dan gula

Siapa lebih jaga kesihatan jantung dan kurangkan risiko darah tinggi?

• Ali, sebab duduk lama bantu fokus kerja

• Ali, sebab kurang bergerak kurangkan risiko kecederaan

• Abu, sebab dia suka berjalan

• Abu, sebab regangan dan bergerak bantu lancarkan peredaran darah

Gaya hidup siapa lebih bantu elakkan masalah berat badan berlebihan?

• Ali, sebab dia perlukan rehat selepas kerja

• Ali, sebab kerepek cuma snek ringan

• Abu, sebab dia suka taman

• Abu, sebab senaman bantu bakar kalori dan cegah kegemukan

Siapa lebih kawal gula dalam darah dan bantu jaga berat badan?

• Ali, sebab dia makan makanan yang sedap

• Ali, sebab makan lewat boleh kenyang sampai pagi

• Abu, sebab dia suka makan awal

• Abu, sebab makan awal dan makanan sihat bantu kawal gula dan berat

Tabiat tidur siapa lebih baik untuk kesihatan tubuh?

• Ali, sebab main telefon boleh hilangkan stres

• Ali, sebab tidur lewat rasa lebih tenang

• Abu, sebab dia cepat mengantuk

• Abu, sebab tidur awal bantu badan rehat secukupnya

Gaya hidup siapa patut kita ikut supaya sihat sampai ke tua?

• Ali, sebab dia pernah hidup puas

• Ali, sebab dia baru mula ubah gaya hidup

• Abu, sebab dia bernasib baik

• Abu, sebab amalan hidup sihat beri kesan jangka panjang