SOAL PJOK KELAS 8 _ LOMPAT JAUH

Bak pasir dalam lompat jauh memiliki ukuran....

• 8 x 2,75 Meter

• 9 x 2,25 Meter

• 9 x 2,50 Meter

• 9 x 2,75 Meter

Dibawah ini yang bukan termasuk teknik dasar lompat jauh adalah ….

• Awalan

• Tolakan

• Loncatan

• Mendarat

Posisi badan saat mendarat dalam lompat jauh yang benar adalah ….

• Berdiri

• Jongkok

• Duduk

• Terlentang

Untuk menghindari pendaratan pada pantat dalam lompat jauh, maka lengan harus ….

• Diputar ke belakang

• Diayunkan ke samping

• Digerakkan Ke depan

• Didorong ke depan

Sahnya lompatan yang dilakukan oleh seorang atlit dalam lompat jauh menurut juri adalah ….

• Tolakan dilakukan di belakang papan tolak

• Tolakan dilakukan di depan papan tolak

• Tolakan dilakukan dengan kedua kaki

• Tolakan dilakukan tepat di papan tolak

Di bawah ini yang bukan termasuk cabang atletik nomor lompat adalah ….

• Lompat harimau

• Lompat jauh

• Lompat tinggi

• Lompat jungkit

Bagian tubuh yang digunakan sebagai patokan pengukuran jarak dalam lompat jauh adalah . . . .

• Kaki

• Tangan

• Pantat

• Bagian tubuh paling belakang

Pada saat melakukan pendaratan dalam lompat jauh, kaki yang digunakan yaitu ....

• Kaki terkuat

• Kaki kiri

• Kaki kanan

• Kedua kaki

Pada saat melakukan tolakan, kaki yang digunakan yaitu ....

• Kaki terkuat

• Kaki kiri

• Kaki kanan

• Kedua kaki

Berikut merupakan sikap melayang dalam lompat jauh, kecuali ....

• Gaya lenting

• Gaya jongkok

• Gaya berjalan diudara

• Gaya bebas