Consecuencias del uso abusivo de las redes sociales

Aiden pasa horas jugando videojuegos y revisando redes sociales, a menudo descuidando sus tareas escolares. ¿Qué es la adicción digital?

• Uso ocasional de dispositivos electrónicos

• Uso compulsivo de dispositivos electrónicos

• Uso moderado de redes sociales

• Uso responsable de redes sociales

Emma, una estudiante universitaria, pasa horas en redes sociales todos los días. ¿Cuál es una de las consecuencias psicológicas del uso excesivo de redes sociales?

• Aumento de la productividad

• Mejora de la autoestima

• Aislamiento social

• Incremento de la creatividad

¿Qué efecto tiene la luz azul de los dispositivos electrónicos en el sueño?

• Aumenta la producción de melatonina

• No tiene efecto en el sueño

• Mejora la calidad del sueño

• Interrumpe la producción de melatonina

¿Cuál de las siguientes es una estrategia para reducir el impacto del uso de redes sociales?

• Establecer horarios libres de pantallas

• Desactivar todas las notificaciones

• Usar redes sociales durante las horas de estudio

• Aumentar el tiempo en redes sociales

¿Qué áreas del cerebro se ven comprometidas por el uso excesivo de redes sociales?

• Áreas relacionadas con la memoria

• Áreas relacionadas con la toma de decisiones

• Áreas relacionadas con la creatividad

• Áreas relacionadas con la visión

¿Qué trastorno se asocia comúnmente con la adicción digital?

• Trastornos de la visión

• Trastornos del sueño

• Trastornos de la memoria

• Trastornos de la conducta alimentaria

En un proyecto grupal, Benjamin observa que el uso de redes sociales por parte de sus compañeros afecta su productividad. ¿Cómo afecta el uso de redes sociales a la productividad?

• Aumenta la concentración

• Reduce la calidad del trabajo

• Mejora la toma de decisiones

• No tiene efecto en la productividad

Olivia, después de pasar horas viendo series en su tablet en la cama, se da cuenta de que no puede dormir. ¿Qué tipo de insomnio se relaciona con el uso de pantallas en la cama?

• Insomnio ocasional

• Insomnio temporal

• Insomnio crónico

• Insomnio leve

Benjamin pasa mucho tiempo en redes sociales, comparando su vida con la de otros. ¿Cuál es una consecuencia emocional del uso excesivo de redes sociales?

• Aumento de la autoestima

• Mejora de las relaciones interpersonales

• Aumento de la felicidad

• Inseguridad y envidia

Grace ha estado pasando cada vez más tiempo en su teléfono y ha dejado de salir a jugar con sus amigos. ¿Cuál es una señal de advertencia de la adicción digital en los jóvenes?

• Interés en actividades al aire libre

• Desinterés por la escuela y las actividades extracurriculares

• Mejoras en el rendimiento académico

• Incremento en la socialización cara a cara