la Santé et le Bien-être

Match the following problems with the best recommendations.

• je n’ai pas d'énergie à l'école.

• Tu pourrais faire du yoga pour te relaxer.

• je n’aime pas manger des légumes.

• Tu devrais prendre des vitamines.

• Je consomme trop de matières grasses.

• Tu devrais avoir un régime équilibré. Il faut manger léger et limiter les gras, les salés, et les sucres.

• Je suis trop stressée.

• Je te recommande de faire des exercices comme la musculation, les pompes, et les abdominaux.

• Je voudrais être plus fort.

• Il ne faut pas sauter les repas. Tu devrais prendre un bon petit-déjeuner avant l'école.

Que devrais-tu faire si tu consommes trop de matières grasses?

• Manger plus de sucre

• Avoir un régime équilibré

• Éviter les légumes

• Boire plus de soda

Quelle activité est recommandée pour devenir plus fort?

• Lire des livres

• Faire de la musculation

• Regarder la télévision

• Dormir plus longtemps

Que pourrais-tu faire pour te relaxer si tu es trop stressé?

• Faire du yoga

• Manger des bonbons

• Regarder des films d'horreur

• Boire du café

Que devrais-tu faire si tu es fatigué à l'école et n'as pas d'énergie le matin?

• Sauter le petit-déjeuner

• Prendre un bon petit-déjeuner

• Boire du soda

• Manger des chips

Quelle est une bonne alternative au sport pour être en bonne santé?

• Regarder la télévision

• Faire des promenades

• Manger des sucreries

• Dormir toute la journée

Que devrais-tu faire si tu as un manque de vitamines?

• Éviter les légumes

• Prendre des vitamines

• Manger plus de fast-food

• Boire du soda

Que devrais-tu éviter si tu passes beaucoup de temps à l'ordinateur le soir?

• Dormir tard

• Aller au lit à une bonne heure

• Manger des snacks

• Regarder des films

Quelle activité peut aider à réduire le stress quotidien?

• Manger des sucreries

• Boire des boissons sucrées

• Regarder des films d'action

• Faire de l'exercice physique