PENJAS UAS KELAS 4 SEM 2

Senam ketangkasan memiliki beberapa unsur yang perlu diperhatikan saat melaksanakan gerakan. Berikut yang bukan termasuk unsur dari senam ketangkasan adalah ....

• a. kekuatan

• b. kelentukan 

• c. kekompakan

• d. keseimbangan

Gerakan ketangkasan memiliki berbagai bentuk dan variasi gerakan. Salah satu gerakan ketangkasan adalah sikap lilin.

Gerakan ini bertujuan melatih ….

• a. keseimbangan

• b. kekompakan

• c. kelentukan

• d. kekuatan

Arah gerakan meroda adalah ….

• a. belakang

• b. samping

• c. depan

• d. atas

Gerakan berguling yang diakhiri dengan gerakan melecutkan kaki sehingga posisi akhir berdiri adalah guling ....

• a. ke belakang.

• b. ke samping 

• c. ke depan

• d. lenting

Saat melaksanakan guling ke depan, setelah tangan menumpu matras, bagian tubuh yang ikut menyentuh matras adalah ....

• a. dahi

• b. pantat

• c. tengkuk

• d. punggung

Gerakan guling disebut juga rol. Salah satu gerakan guling adalah guling ke belakang. Sikap awal gerakan tersebut adalah ....

• a. berdiri

• b. jongkok

• c. telentang

• d. tengkurap

Terdapat beragam latihan dalam gerak ketangkasan. Salah satu gerakan adalah menyerupai gerak baling-baling, yang disebut ….

• a. loncat kangkang

• b. guling ke depan

• c. guling lenting

• d. meroda

Terdapat salah satu gerakan ketangkasan dengan posisi sikap menyerupai kapal terbang. Sikap pada gerakan tersebut bertumpu pada ....

• a. dua kaki

• b. satu kaki

• c. dua tangan

• d. satu tangan

perlengkapan yang digunakan untuk latihan guling belakang adalah ….

• a. peti

• b. matras

• c. balok titian 

• d. palang tunggal

Peti lompat merupakan peralatan yang dipergunakan saat berlatih ....

• a. meroda

• b. sikap lilin

• c. loncat kangkang

• d. guling ke depan