Manipulación Manual de Cargas

¿Cuál es la técnica adecuada para levantar objetos pesados?

• Girar el torso mientras se levanta.

• Levantar con la espalda encorvada.

• Usar solo los brazos para levantar.

• Usar las piernas y mantener la espalda recta al levantar.

¿Qué postura se debe mantener al levantar una carga?

• Mantener la espalda recta, flexionar las rodillas y usar la fuerza de las piernas.

• Girar la cintura al levantar la carga para mayor comodidad.

• Levantar la carga con la espalda encorvada y las piernas rectas.

• Usar solo la fuerza de los brazos para levantar la carga.

¿Por qué es importante mantener la carga cerca del cuerpo?

• Es importante para prevenir lesiones y mejorar la estabilidad al cargar objetos.

• Es importante apra facilitar el transporte de objetos grandes.

• Es importante para evitar que la carga se deslice hacia atrás.

• Es importante para aumentar la carga y hacerla más pesada.

¿Qué tipo de calzado es recomendable usar al manipular cargas?

• Calzado de seguridad con puntera reforzada y suela antideslizante

• Calzado de seguridad con puntera reforzada y botas de lluvia

• Calzado de seguridad con puntera reforzada y sandalias suecas

• Zapatillas de deporte comunes y suela antideslizante

¿Cuáles son los equipos de carga más comunes en el trabajo?

• Grúas

• Montacargas

• Transpaletas

• Carretillas elevadoras

¿Cómo se debe utilizar un carro de carga de manera segura?

• Dejar obstáculos en el camino mientras se usa el carro, asegurando la carga, no sobrecargándolo, empujándolo y manteniendo el camino despejado

• Levantar el carro en lugar de empujarlo y y manteniendo el camino despejado

• Utiliza el carro de carga asegurando la carga y cargar el carro hasta su máxima capacidad

• Utiliza el carro de carga asegurando la carga, no sobrecargándolo, empujándolo y manteniendo el camino despejado

¿Qué factores se deben considerar al evaluar el peso de una carga?

• Tipo de material, distribución del peso y dimensiones

• Color de la carga, distribución del peso y dimensiones

• Condiciones de transporte y capacidades del equipo

• Origen de la carga, condiciones de transporte y capacidades del equipo

¿Qué es una evaluación de riesgos laborales?

• Es un proceso para identificar y evaluar riesgos en el trabajo.

• Es un proceso de evaluación del desempeño laboral.

• Es un proceso para motivar a los empleados.

• Es un proceso para aumentar la productividad en el trabajo.

¿Cuáles son los riesgos asociados a la manipulación manual de cargas?

• Lesiones musculoesqueléticas

• Caídas

• Accidentes por sobreesfuerzo

• Todas las anteriores

¿Qué medidas preventivas se pueden tomar para evitar lesiones?

• No hacer ejercicio nunca

• Calentamiento, equipo de protección, buena técnica y usar ropa muy ajustada

• Calentamiento, equipo de protección, buena técnica y escuchar al cuerpo

• Calentamiento, equipo de protección, buena técnica e ignorar el dolor