Quiz Olahraga dan Kesehatan

Permainan tradisional "gobak sodor" mengandalkan…

• Kekuatan fisik

• Ketepatan

• Kelincahan dan strategi

• Kecepatan memukul

Latihan daya tahan jantung dan paru-paru disebut juga…

• Latihan kekuatan

• Latihan aerobik

• Latihan anaerobik

• Latihan kelenturan

Aktivitas fisik yang dilakukan secara teratur akan berdampak pada…

• Meningkatkan kebugaran jasmani

• Meningkatkan emosi negatif

• Menurunkan daya tahan tubuh

• Menurunkan kualitas tidur

Dalam pertandingan bulu tangkis, satu set terdiri dari…

• 15 poin

• 25 poin

• 21 poin

• 10 poin

Permainan Cricket mirip dengan permainan…

• Futsal

• Bola voli

• Tenis

• Baseball

Gerakan berjalan di atas balok keseimbangan disebut juga latihan…

• Keseimbangan

• Ketepatan

• Kecepatan

• Kelincahan

Istilah offside digunakan dalam olahraga…

• Bola voli

• Bola basket

• Sepak bola

• Bulutangkis

Olahraga yang menggunakan shuttlecock adalah…

• Tenis

• Bulutangkis

• Squash

• Pingpong

Gerakan memutar pada sumbu tubuh dikenal dengan istilah…

• Rotasi

• Flexion

• Extension

• Adduction

Manakah yang merupakan contoh olahraga anaerobik?

• Berlari jarak jauh

• Bersepeda santai

• Angkat beban

• Berenang