Trắc nghiệm về căng thẳng tâm lí

Những tình huống nào sau đây có thể gây căng thẳng?

• Bị bạn bè chê bai, nói xấu vì ngoài hình.

• Đạt giấy khen.

• Được thầy cô khen ngợi.

• Đi chơi công viên.

Nội dung nào dưới đây là cách ứng phó tích cực khi bị căng thẳng?

• Đối mặt và suy nghĩ tích cực.

• Vấn đề thể chất, tập trung vào hơi thở.

• Yêu thương bản thân.

• Tất cả các phương án đều đúng

Căng thẳng tâm lí là tình trạng mà con người cảm thấy phải chịu áp lực về:

• Tinh thần, thể chất.

• Tiền bạc.

• Gia đình.

• Bạn bè.

Một trong những nguyên nhân khách quan dẫn đến tâm lí căng thẳng là:

• Tâm lí tự ti.

• Bạo lực gia đình.

• Vấn đề sức khỏe của bản thân.

• Sự kì vọng quá lớn của gia đình.

Một trong những nguyên nhân chủ quan gây ra căng thẳng là:

• Lo lắng thái quá.

• Áp lực học tập.

• Sự kì vọng quá lớn của gia đình.

• Các mối quan hệ bạn bè.

K chuẩn bị thi học sinh giỏi. Tuy nhiên, K cảm thấy bị căng thẳng rất nhiều. Nếu là bạn K, em sẽ làm gì để giúp bạn?

• Mặc kệ bạn vì nó không liên quan đến mình.

• Đưa bạn đi chơi.

• Bảo bạn ôn bài kỹ.

• Ngồi động viên, trò chuyện vui để bạn đỡ căng thẳng, bảo bạn coi nó như một bài kiểm tra nhỏ thường làm.

Khi thấy bạn thân của mình bị tâm lí căng thẳng về học tập. Em sẽ lựa chọn cách ứng xử nào sau đây?

• Động viên bạn suy nghĩ tích cực sẽ vượt qua được mọi khó khăn.

• Làm bài cho bạn để bạn không phải căng thẳng.

• Kệ bạn, bạn th

Trong những tình huống dưới đây, tình huống nào gây căng thẳng cho người khác?

• Được khen thưởng.

• Đi du lịch với gia đình.

• Đi chơi công viên.

• Bị điểm kém hơn kỳ trước.

Trong những tình huống dưới đây, tình huống nào không gây căng bẳng với người khác?

• Bố mẹ mắng vì điểm kém.

• Bạo lực mạng.

• Được điểm cao.

• Bị bạn bè xa lánh.

Đâu không phải là biện pháp hiệu quả và tích cực khi ứng phó với tâm lí căng thẳng?

• Thường xuyên tập thể dục thể thao.

• Cố gắng để có những khoảnh khắc vui vẻ, hạnh phúc.

• Thường xuyên đọc sách thư dãn.

• Mắng chửi người khác để giải tỏa.