Hipertensión Arterial

¿Cuál de los siguientes nutrientes debe reducirse en la dieta para ayudar a controlar la hipertensión arterial?

• Potasio

• Calcio

• Sodio

• Vitamina C

¿Qué grupo de alimentos es recomendable aumentar en pacientes con hipertensión arterial por su contenido en potasio y fibra?

• Embutidos y carnes procesadas

• Lácteos enteros

• Verduras y frutas frescas

• Bebidas energéticas

¿Cuál de los siguientes valores corresponde a una presión arterial normal según la OMS?

• 140/90 mmHg

• 130/85 mmHg

• 135/88 mmHg

• 120/80 mmHg

¿Qué estilo de vida es más eficaz para reducir la presión arterial de manera natural?

• Incrementar el consumo de alimentos ultra procesados

• Dormir menos de 5 horas por noche

• Eliminar por completo los carbohidratos

• Aumentar la actividad física y reducir el estrés

¿Cuál de los siguientes factores NO se considera un factor de riesgo modificable para la hipertensión arterial?

• Sedentarismo

• Consumo elevado de sal

• Edad

• Tabaquismo

El consumo excesivo de sal está directamente relacionado con el aumento de la presión arterial.

• Verdadero

• Falso

La hipertensión arterial siempre presenta síntomas evidentes como dolor de cabeza o visión borrosa.

• Verdadero

• Falso

El ejercicio regular ayuda a controlar y prevenir la hipertensión arterial.

• Verdadero

• Falso

La presión arterial alta en personas jóvenes no representa ningún riesgo.

• Verdadero

• Falso

Una dieta rica en frutas, vegetales y baja en grasas saturadas contribuye al control de la presión arterial.

• Verdadero

• Falso