การเคลื่อนไหวพื้นฐานในกระบี่กระบอง

การเคลื่อนไหวพื้นฐานในกระบี่กระบองมีอะไรบ้าง?

• การหมุน

• การกระโดด

• การนั่ง

• การยืน, การฟัน, การป้องกัน, การเคลื่อนที่

อธิบายท่าทางการยืนที่ถูกต้องในการฝึกกระบี่กระบอง

• ยืนบนปลายเท้าและยกมือสูง

• นั่งลงขณะถือกระบี่กระบอง

• ยืนเอียงตัว ขาอยู่ใกล้กัน

• ยืนตรง ขาแยกกว้างประมาณไหล่ เท้าหนึ่งอยู่ข้างหน้า มือถือกระบี่กระบองในระดับที่เหมาะสม

การเคลื่อนไหวแบบไหนที่ช่วยเพิ่มความเร็วในการโจมตี?

• การเคลื่อนไหวที่รวดเร็วและมีการฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ

• การเคลื่อนไหวที่ไม่มีการฝึกฝน

• การยืนนิ่งและไม่เคลื่อนไหว

• การเคลื่อนไหวช้าและไม่สม่ำเสมอ

การเคลื่อนไหวพื้นฐานมีผลต่อการป้องกันอย่างไร?

• การเคลื่อนไหวพื้นฐานทำให้เกิดการโจมตีที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น

• การเคลื่อนไหวพื้นฐานไม่เกี่ยวข้องกับการป้องกัน

• การเคลื่อนไหวพื้นฐานทำให้ผู้คนกลัวการป้องกันตัวเอง

• การเคลื่อนไหวพื้นฐานช่วยเพิ่มความสามารถในการป้องกันตัวเองจากการโจมตี

ท่าทางใดที่ใช้ในการโจมตีจากด้านข้าง?

• Front Attack

• Back Attack

• Overhead Strike

• Side Attack

การเคลื่อนไหวที่ถูกต้องช่วยลดการบาดเจ็บได้อย่างไร?

• การเคลื่อนไหวที่ถูกต้องช่วยลดการบาดเจ็บได้โดยการลดความตึงเครียดและการใช้งานที่ไม่เหมาะสมของกล้ามเนื้อและข้อต่อ.

• การเคลื่อนไหวที่ถูกต้องช่วยให้รู้สึกสบายขึ้น

• การเคลื่อนไหวที่ถูกต้องทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น

• การเคลื่อนไหวที่ถูกต้องเพิ่มความเร็วในการทำกิจกรรม

อธิบายการเคลื่อนไหวที่ใช้ในการหลบหลีกการโจมตี

• การเคลื่อนไหวเพื่อหลบหลีกการโจมตี ได้แก่ การหมุนตัว, การก้าวถอยหลัง, การเคลื่อนที่ไปด้านข้าง, และการย่อเข่าหรือการนั่งลง

• การวิ่งไปข้างหน้า

• การกระโดดสูง

• การยืนนิ่ง

การฝึกซ้อมการเคลื่อนไหวพื้นฐานควรทำบ่อยแค่ไหน?

• 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์

• 5-6 ครั้งต่อสัปดาห์

• 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์

• ทุกวัน

การเคลื่อนไหวพื้นฐานมีความสำคัญอย่างไรต่อการฝึกกระบี่กระบอง?

• การเคลื่อนไหวพื้นฐานทำให้เกิดความเครียดในร่างกาย

• การเคลื่อนไหวพื้นฐานช่วยให้ผู้ฝึกมีความยืดหยุ่นมากขึ้น

• การเคลื่อนไหวพื้นฐานมีความสำคัญต่อการฝึกกระบี่กระบองเพราะช่วยพัฒนาทักษะการควบคุมร่างกายและความแข็งแรงที่จำเป็นในการต่อสู้.

• การเคลื่อนไหวพื้นฐานไม่เกี่ยวข้องกับการฝึกกระบี่กระบอง

ยกตัวอย่างการเคลื่อนไหวพื้นฐานที่ใช้ในการแข่งขันกระบี่กระบอง

• การตีลังกา

• การวิ่งเร็ว

• การฟัน, การป้องกัน, การหลบหลีก, การเคลื่อนที่

• การกระโดดสูง