การวางแผนการออกกำลังกาย

Quiz
•
Physical Ed
•
8th Grade
•
Hard
Satawat Suebsingkhan
FREE Resource
10 questions
Show all answers
1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
การวางแผนการฝึกซ้อมมีความสำคัญอย่างไร?
การวางแผนการฝึกซ้อมมีความสำคัญเพราะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพและความปลอดภัยในการฝึกซ้อม.
การฝึกซ้อมไม่จำเป็นต้องมีการวางแผน
การวางแผนการฝึกซ้อมทำให้เสียเวลา
การฝึกซ้อมสามารถทำได้โดยไม่ต้องมีการวางแผน
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
ประเภทการออกกำลังกายใดที่เหมาะกับผู้เริ่มต้น?
การเล่นฟุตบอล
การยกน้ำหนัก
การเดิน, การปั่นจักรยาน, หรือการทำโยคะ
การว่ายน้ำ
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
การตั้งเป้าหมายในการออกกำลังกายควรทำอย่างไร?
ตั้งเป้าหมายที่ชัดเจน, วัดผลได้, และสามารถทำได้จริง
ตั้งเป้าหมายที่ทำไม่ได้
ไม่ต้องวัดผล
ตั้งเป้าหมายที่ไม่ชัดเจน
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
การเลือกเวลาออกกำลังกายมีผลต่อผลลัพธ์หรือไม่?
ไม่ การเลือกเวลาออกกำลังกายไม่มีผลต่อผลลัพธ์
การออกกำลังกายทุกเวลาให้ผลลัพธ์ที่เหมือนกัน
ใช่ การเลือกเวลาออกกำลังกายมีผลต่อผลลัพธ์
เวลาออกกำลังกายไม่สำคัญต่อการฟื้นฟูร่างกาย
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
การสร้างนิสัยการออกกำลังกายต้องเริ่มจากอะไร?
การเลือกอุปกรณ์ที่มีราคาแพง
การออกกำลังกายเพียงครั้งเดียว
การตั้งเป้าหมายที่ชัดเจน
การหลีกเลี่ยงการวางแผน
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอมีประโยชน์อย่างไร?
ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคกระดูก
การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอมีประโยชน์ในการเสริมสร้างสุขภาพหัวใจ, เผาผลาญไขมัน, และเพิ่มความแข็งแรงของร่างกาย.
ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ
ทำให้ร่างกายมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
การติดตามความก้าวหน้าในการออกกำลังกายควรทำอย่างไร?
บันทึกข้อมูลการออกกำลังกายและใช้แอปพลิเคชันติดตามสุขภาพ
ออกกำลังกายโดยไม่ต้องบันทึกข้อมูล
ไม่สนใจการติดตามและออกกำลังกายตามอารมณ์
ใช้วิธีการนั่งเฉยๆ เพื่อประเมินความก้าวหน้า
Create a free account and access millions of resources
Similar Resources on Wayground
10 questions
หน่วยการเรียนรู้ที่ 4 การพัฒนาสมรรถภาพทางกาย ม.2

Quiz
•
6th - 8th Grade
15 questions
แบบทดสอบกลไกการเคลื่อนไหวของร่างกาย

Quiz
•
8th Grade
15 questions
สุขบัญญัติแห่งชาติ 10 ประการ

Quiz
•
9th Grade
10 questions
5. อาหารที่เหมาะสมกับวัย ม.3

Quiz
•
1st - 12th Grade
10 questions
สุขศึกษา ป.5

Quiz
•
12th Grade
10 questions
แบบทดสอบก่อนเรียนหน่วยการเรียนรู้ที่ 1 ช่วงวัยชีวิต

Quiz
•
6th - 8th Grade
15 questions
โรคติดต่อ

Quiz
•
6th - 12th Grade
10 questions
ม.3 หน่วยที่ 6 โรคและการป้องกัน

Quiz
•
9th Grade
Popular Resources on Wayground
18 questions
Writing Launch Day 1

Lesson
•
3rd Grade
11 questions
Hallway & Bathroom Expectations

Quiz
•
6th - 8th Grade
11 questions
Standard Response Protocol

Quiz
•
6th - 8th Grade
40 questions
Algebra Review Topics

Quiz
•
9th - 12th Grade
4 questions
Exit Ticket 7/29

Quiz
•
8th Grade
10 questions
Lab Safety Procedures and Guidelines

Interactive video
•
6th - 10th Grade
19 questions
Handbook Overview

Lesson
•
9th - 12th Grade
20 questions
Subject-Verb Agreement

Quiz
•
9th Grade
Discover more resources for Physical Ed
11 questions
Standard Response Protocol

Quiz
•
6th - 8th Grade
11 questions
Hallway & Bathroom Expectations

Quiz
•
6th - 8th Grade
10 questions
Lab Safety Procedures and Guidelines

Interactive video
•
6th - 10th Grade
4 questions
Exit Ticket 7/29

Quiz
•
8th Grade
24 questions
Flinn Lab Safety Quiz

Quiz
•
5th - 8th Grade
15 questions
Wren Pride and School Procedures Worksheet

Quiz
•
8th Grade
10 questions
Essential Lab Safety Practices

Interactive video
•
6th - 10th Grade
10 questions
Converting Repeating Decimals to Fractions

Quiz
•
8th Grade