Cuestionario para jugar

¿Qué significa comer saludable?

• A) Comer solo alimentos procesados y ricos en azúcares.

• B) Alimentarse de los nutrientes necesarios para funcionar de manera óptima y mantener una buena salud. Consumir variedad de alimentos nutritivos, como frutas, verduras, carnes magras, lácteos bajos en grasa, cereales integrales, y limitar el consumo de alimentos procesados, azúcares y grasas saturadas.

• C) Comer solo carne y evitar los vegetales

• D) Comer lo que sea, sin importar la calidad o la cantidad

¿Cuál de las siguientes opciones son comidas saludables?

• A) Pizza, hamburguesas y papas fritas

• B) Ensaladas, frutas y verduras frescas, granos integrales y proteínas.

• C) Comida rápida y procesadas

• D) Carnes y lácteos

¿Por qué es importante complementar con actividad física?

• A) Para aumentar el apetito

• B) Para mejorar la salud cardiovascular y mantener un peso saludable

• C) Para quemar calorías

• D) Para poder comer en cantidad

Buscar y anotar brevemente una receta de una comida saludable

¿Qué es una huerta?

• A) Un lugar para almacenar alimentos

• B) Un espacio para cultivar plantas y verduras frescas

• C) Un tipo de comida saludable

• D) Un método de cocina

¿Cuántos tipos de huerta hay?

• A) Solo hay un tipo de huerta

• B) Hay varios tipos de huertas, como huertas orgánicas, hidropónicas y verticales

• C) Solo terrestre

• D) No hay tipos de huertas

¿Cuáles son los beneficios de comer desde una huerta?

• A) Nadie se beneficia

• B) Aporta alimentos frescos sin químicos. Bajo costo

• C) Se puede tener un control de consumo y calidad

• D) Es beneficioso para los empresarios

¿Qué es un compost?

• A) Un tipo de fertilizante químico

• B) Un método de riego

• C) Un proceso de descomposición de materia orgánica para crear un fertilizante natural

• D) Un tipo de plaga

¿Cómo se hace compost?

Utiliza las siguientes palabras para armar la respuesta:

Mezcla-hojas secas-agua-insectisida-carnes-verduras-tierra-arena

¿Cuáles son los cuidados de compost y de la huerta?

• A) No es necesario cuidar el compost ni la huerta

• B) Mantener el compost húmedo y aireado, y proteger la huerta de plagas y enfermedades

• C) Regar la huerta solo una vez a la semana

• D) Utilizar solo fertilizantes químicos