PSAJ PJOK Kelas VI

Perhatikan gambar seorang anak berjalan di atas balok titian. Apa manfaat utama dari latihan berjalan di atas balok tersebut?

• Melatih kecepatan gerak

• Melatih keseimbangan tubuh

• Meningkatkan kekuatan lengan

• Membuat tubuh lebih tinggi

Saat melakukan gerakan mengayun pada senam lantai, seorang siswa merasa tubuhnya menjadi lebih lentur dan ringan.

Apa kesimpulan yang bisa diambil dari latihan mengayun tersebut?

• Latihan mengayun hanya untuk hiburan

• Latihan mengayun memperkuat tangan

• Latihan mengayun melatih kelenturan dan ritme

• Latihan mengayun membuat mudah jatuh

Bayu melakukan kombinasi gerakan loncat harimau dilanjutkan dengan sikap lilin.

Apa yang harus diperhatikan Bayu agar gerakannya berhasil dan aman?

• Memakai sepatu olahraga

• Memulai dari gerak keseimbangan

• Menjaga kekuatan suara

• Melatih ayunan tangan saat berlari

Saat menyusun rangkaian senam lantai, Dira menggabungkan gerakan guling depan, sikap lilin, dan loncat kangkang.

Apa manfaat dari penyusunan rangkaian gerakan seperti ini?

• Melatih satu keterampilan saja

• Mengembangkan kelincahan dan keseimbangan

• Membingungkan penonton

• Membuat latihan menjadi santai

Ketika melakukan sikap kuda-kuda tengah, posisi kaki harus terbuka lebar dan berat badan dibagi rata.

Mengapa posisi ini penting dalam pencak silat?

• Untuk menghindari nyamuk

• Agar bisa cepat menyerang

• Memberi dasar yang kuat untuk bertahan

• Menakuti lawan dengan gaya

Dalam pertandingan pencak silat, Dani menggunakan kombinasi pukulan lurus dan tendangan samping.

Apa kelebihan dari kombinasi gerakan tersebut?

• Gerak jadi tidak beraturan

• Menipu lawan dengan gerakan berulang

• Meningkatkan peluang mengenai sasaran

• Memperlambat serangan

Gerakan senam lantai sebaiknya dilakukan setelah pemanasan.

Apa alasan pentingnya pemanasan sebelum senam?

• Agar lebih cepat selesai

• Menghindari cedera otot

• Untuk menunjukkan gaya

• Agar lebih banyak berkeringat

Saat melakukan bela diri, Riko selalu menghargai lawan meskipun sedang menang.

Apa nilai karakter yang ditunjukkan Riko?

• Keberanian

• Kecepatan

• Sportivitas

• Ketangkasan

Guru PJOK meminta siswa menyusun rangkaian gerakan bela diri untuk perlindungan diri.

Apa yang perlu diperhatikan siswa dalam merancang rangkaian tersebut?

• Menyusun sesuai gerakan favorit

• Mengutamakan gaya dan kekuatan

• Kesesuaian gerakan dengan situasi nyata

• Menghindari semua bentuk serangan

Di desa, anak-anak melakukan permainan tradisional seperti egrang dan bakiak.

Apa nilai penting dari permainan tersebut dalam pembelajaran PJOK?

• Melatih kekuatan bicara

• Menumbuhkan kerja sama dan keseimbangan

• Melatih teknik menari

• Meningkatkan kemampuan menghitung