Hace unos meses, Daniel presentó un examen particularmente difícil que le generó mucha ansiedad. Desde entonces, cada vez que entra al mismo aula donde lo presentó, su respiración se acelera y siente un nudo en el estómago, incluso si ese día no hay evaluación.

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• Ansiedad

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• Salón donde presentó la prueba

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• Ansiedad y nudo en el estómago

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• El examen

Martina tiene cinco años. Durante una visita al hospital, recibió varias vacunas dolorosas. Desde entonces, cuando su madre la lleva cerca del mismo hospital, comienza a llorar de inmediato, aunque nadie le haya dicho que volverá a entrar.

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• Miedo y llanto

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• Miedo y dolor

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• Las vacunas

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• Pasar cerca del hospital

Javier acostumbra a calentar su almuerzo en el microondas, y justo al abrirlo siente el olor delicioso de la comida caliente. Ahora, cuando escucha el "ding" del microondas, incluso desde otra habitación, empieza a sentir hambre aunque haya comido recientemente.

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• Hambre

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• El olor de la comida caliente

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• "Ding" del horno

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• Hambre incondiconada

En su última cita con el dentista, Camila sintió mucho dolor mientras el dentista utilizaba un torno. Desde entonces, cada vez que escucha ese zumbido en la sala de espera, su cuerpo se tensa y empieza a sudar frío, aun antes de entrar al consultorio.

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• Dolor y malestar

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• Cuerpo tenso y sudor frío

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• Zumbido de la fresa en la sala de espera

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• Uso de la fresa en visita al odontólogo

En una cafetería suena una canción que Sofía solía escuchar con su expareja durante momentos románticos. Apenas la oye, se le acelera el corazón y se siente emocionada sin saber por qué.

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• Emoción y acelere del corazón

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• Momentos románticos con la pareja

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• Emoción

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• La canción que escuchaba con la expareja

Luis comió camarones en mal estado durante una cena y pasó toda la noche vomitando. Ahora, cuando está en un restaurante y huele camarones, siente náuseas inmediatamente.

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• La canción que escuchaba con la expareja

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• Camarones en mal estado

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Tomás solía ver partidos emocionantes de su equipo favorito los fines de semana. Hoy, al ver a una persona con el uniforme de ese equipo, siente alegría y entusiasmo aunque no esté viendo ningún partido.

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Mariana hace meditación guiada todas las mañanas mientras escucha una playlist suave. Un día, al poner esa misma música mientras limpia, nota que su cuerpo se relaja y su mente se tranquiliza.

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Luciana fue mordida por un perro hace algunos meses, lo que le provocó mucho miedo y dolor. Desde entonces, evita acercarse a cualquier perro, incluso si está amarrado o es pequeño

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Pablo recibió una multa mientras manejaba y vio las luces de una patrulla encendida deteniéndolo. Desde entonces, cuando ve luces rojas y azules en la carretera, su corazón se acelera aunque no haya cometido ninguna infracción.