preguntas de actividad física y salud

el principal factor de riesgo para sufrir enfermedades:

• hipertensión arterial

• condición física

• herencia genética

• estrés

según la OMS la inactividad física:

• aumenta el estrés y hay un mayor gastos en la salud

• es el movimiento corporal producido por los músculos esquele

• es el cuarto factor de riesgo de mortalidad

• evita el cáncer de mama y el colon

correr para mejorar el rendimiento, ¿ que seria ?

• ejercicio físico

• una actividad física

• un deporte

• inactividad física

actividad física en terapia ocupacional

• existen modelos generales: ocupación humana y canadiense

• solo existe un modelo especifico

• el único modelo es el de ocupación humana

• aunque la actividad no tenga sentido la persona

actividad física en terapia ocupacional

• existen modelos generales: ocupación humana y canadiense

• solo existe un modelo especifico

• el único modelo es el de ocupación humana

• aunque la actividad no tenga sentido la persona

¿ cuales son las cuatro capacidades principales entrenables en actividad física?

• fuerza, coordinación, agilidad, y relajación

• fuerza, velocidad, coordinación y resistencia

• fuerza, velocidad, flexibilidad y resistencia

¿cuál es el impacto de la actividad física en la salud mental?

• puede causar estrés

• no tiene ningún efecto

• solo mejora la salud física

• reduce la ansiedad y la depresión

¿qué tipo de ejercicio es más efectivo para la pérdida de peso?

• ejercicio aeróbico

• yoga

• estiramientos

• ejercicio de resistencia

¿cuál es la recomendación mínima de actividad física para adultos según la OMS?

• 90 minutos a la semana

• 60 minutos al día

• 30 minutos al día

• 150 minutos a la semana