“Alimentarse bien es vivir mejor”

Preguntas de comprensión lectora

1. ¿Cuál es la principal idea del texto?

• La importancia de hacer deporte.

• Cómo preparar alimentos ricos.

• La importancia de la buena alimentación.

• Comer solo frutas es suficiente.

2. ¿Qué función cumplen las frutas y verduras en el cuerpo?

• Aportan grasa.

• Dan sabor a las comidas.

• Aportan vitaminas y protegen de enfermedades.

• Solo ayudan a crecer.

3. ¿Cuántas porciones de frutas y verduras se recomienda comer al día?

• Tres.

• Cinco.

• Diez.

• Ninguna.

4. ¿Qué alimentos pertenecen al grupo de cereales y granos?

• Lentejas y frijoles.

• Pollo y carne.

• Pan, arroz y avena.

• Manzanas y zanahorias.

5. ¿Por qué se recomienda consumir cereales integrales?

• Tienen menos sabor.

• Son más baratos.

• Contienen más fibra y nutrientes.

• Tienen más grasa.

6. ¿Qué hacen las proteínas en nuestro cuerpo?

• Nos dan sueño.

• Reparan tejidos y forman músculos.

• Nos ayudan a respirar.

• Eliminan las bacterias.

7. ¿Qué productos contienen calcio?

• Refrescos y galletas.

• Lácteos como leche y yogur.

• Papas y arroz.

• Zanahorias y manzanas.

8. ¿Por qué es importante el calcio en la alimentación infantil?

• Porque da energía para correr.

• Porque ayuda a formar músculos.

• Porque fortalece los huesos y dientes.

• Porque evita la gripe.

9. ¿Qué problemas pueden causar los alimentos con mucha grasa, sal o azúcar?

• Mejoran la digestión.

• Curan enfermedades.

• Causan sobrepeso y otras enfermedades.

• Hacen crecer más rápido.

10. ¿Qué alimentos deben comerse con moderación?

• Frutas y verduras.

• Cereales integrales.

• Golosinas, papas fritas y pasteles.

• Huevos y pollo.