Soal Penilaian Akhir Semester PJOK

Gambar diatas menunjukkan gerakan ….

• guling ke depan

• guling ke belakang

• melompat ke belakang

• melompat ke depan

Gambar diatas menunjukkan gerakan bertumpu menggunakan ….

• kepala

• tangan

• kaki

• lutut

Latihan ke depan dan guling ke belakang dapat melatih otot….

• otot perut

• otot lengan tangan

• otot leher

• otot bahu

Berikut ini yang merupakan media untuk melakukan lompat kangkang, kecuali .

• kursi kayu

• balok kayu

• punggung teman

• Peti kayu

Contoh gambar diatas merupakan gerakan….

• melayang

• putaran

• mendarat

• tolakan

Salah satu jenis gerakan senam lantai yang hampir menyerupai guling depan yaitu...

• head stand

• lompat harimau

• hand stand

• guling belakang

Teknik lompat jongkok diatas peti lompat bertumpu pada...

• kedua tangan

• kedua kaki

• lutut

• kepala

Posisi tangan saat sikap awal guling ke belakang dengan awalan jongkok adalah...

• menghadap ke atas

• disamping telinga

• memegang lutut

• rapat di dada

Sikap kaki pada akhir gerakan guling depan dengan awalan berdiri adalah kedua kaki...

• dibuka ke samping dengan lutut lurus

• dirapatkan dengan lutut lurus

• rapatkan dengan lutut ditekuk

• dibuka ke samping dengan lutut ditekuk

Yang termasuk gerak dasar bertumpu adalah...

• head stand

• melayang

• berguling

• bergantung