PH 3 PJOK Kelas 3

Berdiri tegak, kedua tangan terlentang. Tekuk kaki kanan ke depan. Gerakan tersebut merupakan gerakan menirukan . . .

• kapal terbang

• burung bangau

• loncat katak

Pada saat melakukan sikap kapal terbang, ketika kaki kiri menapak di tanah, maka kaki kanan . . .

• lurus ke depan

• lurus ke belakang

• lurus ke samping

Gerakan bertumpu dengan satu kaki dapat melatih . . .

• kekuatan

• keseimbangan

• kecepatan

Gerakan berjinjit dengan satu kaki merupakan sebuah gerakan bertumpu untuk melatih . . .

• kekuatan

• keseimbangan

• kelenturan

Tangan direntangkan, kaki kiri diangkat ke samping kira-kira setinggi betis. Ini merupakan gerakan untuk latihan . . .

• bertumpu dan kekuatan

• keseimbangan dan kekuatan

• bertumpu dan keseimbangan

Kita dapat melakukan gerakan bergantung di palang dengan kuat jika menggunakan kekuatan . . .

• kaki

• perut

• tangan

Salah satu senam yang dilakukan dengan mengikuti irama/ketukan disebut dengan . . .

• senam lantai

• senam ketangkasan

• senam irama

Gerakan langkah kaki yang dilakukan di tempat dalam senam irama disebut langkah...

• maju

• mundur

• di tempat

Ketika melakukan gerakan ayunan lengan ke atas dan ke bawah, pandangan mata sebaiknya menghadap ke . . .

• depan

• samping

• atas

Saat melakukan gerakan langkah ke depan, posisi badan yang benar adalah . . .

• membungkuk

• tegak

• miring ke kiri