SUMATIF PJOK 1 BAB 1

Gerakan senam yang diiringi dengan musik disebut?

• Senam berirama

• Senam lantai

• Kebugaran jasmani

Kemampuan tubuh untuk mempertahankan perilaku tubuh yang sempurna disebut?

• Kelenturan

• Keseimbangan

• Kebugaran

Keseimbangan tubuh ketika diam disebut?

• Gerak keseimbangan statis

• Gerak keseimbangan dinamis

• Gerak ditempat

Yang bukan merupakan gerak keseimbangan statis adalah?

• Sikap pesawat terbang

• Berjalan kedepan

• Berdiri satu kaki

Keseimbangan tubuh dalam posisi bergerak disebut?

• Gerak keseimbangan statis

• Gerak keseimbangan dinamis

• Gerak ditempat

Ada berapa contoh gerak keseimbangan dinamis?

• 1

• 2

• 3

Manfaat gerakan berputar dan berguling adalah?

• Kepala Pusing

• Melenturkan badan

• Menguatkan otot

Salah satu aktivitas gerak berirama adalah…

• Guling depan

• Ayunan lengan

• Lompat jauh

Senam irama biasa diiringi musik dan juga …

• Sorakan

• Siulan

• Ketukan (hitungan)

Arah pandangan mata saat berjalan adalah?

• Ke atas

• Ke depan

• Ke samping