Saúde e Alimentação: Quiz Divertido

Qual é a principal função da água no nosso corpo?

• Fornecer energia imediata

• Regular a temperatura corporal

• Produzir vitaminas

• Substituir proteínas

Qual destes alimentos é considerado uma fruta?

• Cenoura

• Maçã

• Alface

• Batata

O que pode acontecer se uma pessoa consumir pouca água diariamente?

• Melhora da digestão

• Desidratação

• Aumento da energia

• Fortalecimento dos ossos

Por que as frutas são importantes para a saúde?

• Porque são ricas em gorduras saturadas

• Porque fornecem vitaminas e fibras

• Porque aumentam o colesterol

• Porque não contêm água

Qual é o principal problema do consumo excessivo de alimentos processados?

• Eles são ricos em fibras

• Eles podem conter muito sal, açúcar e gordura

• Eles aumentam a hidratação

• Eles são sempre naturais

O que pode acontecer se consumirmos muito açúcar?

• Redução do risco de cáries

• Aumento do risco de diabetes

• Fortalecimento dos músculos

• Melhora da visão

Qual destes é um benefício de beber água suficiente todos os dias?

• Prejudica a digestão

• Ajuda a eliminar toxinas do corpo

• Diminui a absorção de nutrientes

• Aumenta o cansaço

Qual destes alimentos é considerado processado?

• Banana

• Pão de forma industrializado

• Tomate

• Abobrinha

Qual é uma consequência do consumo frequente de alimentos processados?

• Redução do colesterol ruim

• Aumento do risco de doenças cardíacas

• Melhora da saúde bucal

• Fortalecimento dos ossos

Qual destes alimentos contém naturalmente açúcar?

• Refrigerante

• Maçã

• Batata frita

• Salsicha