Quiz sobre Fisiología del Ejercicio

¿Qué es la fisiología del ejercicio?

• Una técnica de entrenamiento

• Una rama de la fisiología

• Una rama de la biología

• Un tipo de deporte

¿Cuál es uno de los beneficios del ejercicio para el sistema respiratorio?

• Aumento de la flexibilidad

• Aumento de la fuerza

• Aumento de la capacidad muscular

• Aumento de la capacidad pulmonar

¿Qué se incrementa con el ejercicio en relación a la capacidad pulmonar?

• La capacidad vital

• La temperatura corporal

• La frecuencia cardíaca

• La presión arterial

¿Qué mejora la eficiencia del intercambio gaseoso?

• La difusión de O₂ y CO₂

• La frecuencia respiratoria

• La cantidad de aire inhalado

• La capacidad de los músculos

¿Qué músculos se fortalecen con el ejercicio?

• Músculos de las piernas

• Músculos respiratorios

• Músculos del abdomen

• Músculos del brazo

¿Qué ocurre con la frecuencia respiratoria en reposo de una persona entrenada?

• Permanece igual

• Disminuye

• Aumenta

• Se vuelve irregular

¿Qué permite una mayor tolerancia al ejercicio?

• La reducción de la frecuencia cardíaca

• La mejora en la utilización del oxígeno

• El aumento de la masa muscular

• El aumento de la temperatura corporal

¿Qué enfermedad puede prevenir el ejercicio regular?

• Hipertensión

• Diabetes

• Artritis

• Asma leve

¿Qué se optimiza durante el ejercicio en el sistema respiratorio?

• La circulación sanguínea

• La producción de energía

• La difusión de nutrientes

• La difusión de O₂ y CO₂

¿Cuál es un efecto del ejercicio en los músculos respiratorios?

• Se paralizan

• Se fortalecen

• Se debilitan

• No cambian