День Эксперта

1. Какой макроэлемент элемент помимо железа необходим, чтобы восполнить депо железа - ферритин?

• Белок

• Жиры-омега3

• Йод

Кого называют поистине Королевой  метаболизма?

• Молочные железы

• Печень

• Щитовидная железа

Гомоцистеин высокий -это маркер …

• Дефицит железа

• Дефицит йода

• Дефицит вит,грВ

«Молчаливый» герой женского здоровья -

• Молочные железы

• Щитовидка

• Печень

Коридор здоровья в анализах  показателя ТТГ ( Щитовидной железы):

• До 4

• До 2

• До 3

Какой пигмент отвечает за основной цвет кожи человека?

• Меланин

• Дезоксигемоглобин

• Гемоглобин

Какой  основной витамин может помочь уменьшить проявление гиперпигментации на коже?

• Ретинол (форма витамина A).

• Витамин E (токоферол).

• Витамин С

Назовите один из основных способов защиты кожи от ультрафиолетового излучения, который помогает предотвратить появление пигментных пятен.

• Ношение широкополой шляпы и солнцезащитных очков.

• Избегание пребывания на солнце в пиковые часы (обычно с 10 утра до 4 вечера)

• Использование солнцезащитного крема.

  С spf защитой не менее 30

Витамин А - это

• Водорастворимый витамин

• Витаминоподобное вещество

• Жирорастворимый витамин

Витамины и минералы являются

• Источниками субстрата (сырья) для построения гормонов

• Кофакторами протекания различных биохимических реакций

• Источниками энергии