Ulangan Akhir Semester Kelas 5

Kebugara adalah kemampuan seseorang beraktivitas tanpa mengalami…

• Kelelahan

• Kemudahan

• Kesegaran

• Ketakutan

Kebugaran di tandai dengan kemampuan orang yang tidah mudah…

• Mengantuk

• Pulih

• Sakit

• Marah

Keuntungan siswa memiliki tubuh yang bugar adalah…

• Menaikkan ketebalan tubuh

• Semakin rajin

• Mudah bergaul

• Memiliki banya teman

Denyut nadi di gunakan untuk mengukur kemampuan…

• Paru - paru

• Ginjal

• Jantung

• Hati

Aktivitas kebugaran yang mudah dilakukan adalah…

• Lari

• Sepak bola

• Atletik

• Berenang

Tumpuan yang digunakan dalam lompat kelinci adalah…

• Pumggung

• Satu kaki

• 2 kaki 2 tangan

• Lutut dan tangan

Pola gerak dominan dalam gerak melompat antara lain adalah…

• Tolakan dan berguling

• Tumpuan dan ayunan

• Melayang dan titik tumpul

• Tolakan dan tumpuan mendarat

Pola Gerakan dominan dalam aktivitas berpegangan pada seutas tali antara lain adalah…

• Tolakan

• Bergantung

• Mengangkat

• Melayang

Untuk menjaga keseimbangan berjalan diatas balok titian , sebaiknya…

• Melompat - lompat

• Berjalan cepat agar cepat sampai

• Merentangkan kedua tangan

• Mengangkat kedua tangan ke atas

Berikut ini aktivitas yang tidak bertumpu pada dua kaki adalah…

• Lompat katak

• Lompat jauh

• Lompat kangkang

• Gerak meroda