Educação Física

Em qual dessas modalidades não é permitido tocar a bola com os pés?

• Futebol americano

• Futsal

• Futebol

• Handebol

Answer explanation

No handebol, usar os pés é infração, diferente das outras opções.

Qual grupo muscular é mais ativado ao fazer um agachamento completo?

• Antebraços e panturrilhas

• Dorsais e abdômen
• Quadríceps e glúteos
• Peitoral e tríceps

Answer explanation

Resposta correta: Quadríceps e glúteos
(Eles são os principais músculos usados nesse movimento.)

Qual é um dos principais benefícios da atividade física regular?

• Aumenta o estresse mental.
• Diminui a flexibilidade muscular.
• Melhorar o humor e o sono

• Causa fadiga extrema.

Answer explanation

Resposta correta: Melhorar o humor e o sono
(A prática regular libera endorfinas e ajuda na qualidade de vida.)

Um aluno está jogando tênis de mesa e precisa de precisão nos movimentos. Que habilidade está sendo mais exigida?

• Coordenação motora fina

• Velocidade de reação
• Estratégia de jogo
• Resistência anaeróbica

Answer explanation

Resposta correta: Coordenação motora fina
(Reações rápidas e precisão com as mãos são fundamentais no tênis de mesa.)

Qual é a função principal do sistema cardiovascular durante o exercício físico?

• Produzir hormônios durante o exercício
• Regularmente bombear sangue para o cérebro
• Transportar oxigênio e nutrientes

• Aumentar a temperatura corporal

Answer explanation

Durante o exercício físico, o corpo precisa de mais oxigênio e energia para alimentar os músculos em movimento. O sistema cardiovascular (composto pelo coração, sangue e vasos sanguíneos)

Durante a corrida, é importante respirar corretamente. Qual é a forma mais indicada?

• Respiração alternada entre nariz e boca a cada passo.
• Respiração rápida e superficial durante toda a corrida.
• Respiração torácica, inspirando pela boca e expirando pelo nariz.
• Respiração diafragmática, inspirando pelo nariz e expirando pela boca.

Answer explanation

Durante a corrida, o corpo precisa de mais oxigênio. A respiração ritmada, usando nariz e boca, ajuda a manter o fôlego e melhora o rendimento. Prender a respiração ou respirar de forma superficial pode causar cansaço precoce

A escápula é um osso localizado em qual parte do corpo?

• Parte inferior das costas
• Braços
• Pernas
• Parte superior das costas

Answer explanation

A escápula, também chamada de omoplata, é um osso achatado e triangular que fica nas costas, mais precisamente na parte de trás do ombro. Ela ajuda a conectar o braço ao corpo e serve de apoio para músculos que movimentam os ombros e os braços.

Qual músculo é mais ativado ao fazer uma flexão de braço no solo?

• Peitoral maior
• Reto abdominal
• Deltóides
• Tríceps

Answer explanation

Durante a flexão de braço, o principal músculo ativado é o peitoral maior, localizado no peito. Os tríceps e ombros também participam, mas o peitoral faz a maior parte da força para empurrar o corpo para cima.

Qual é a principal função da coluna vertebral?

• Aumentar a flexibilidade do corpo.
• Proteger a medula espinhal e suportar o peso do corpo.
• Produzir células sanguíneas.
• Armazenar nutrientes essenciais.

Answer explanation

A coluna vertebral é responsável por manter a estrutura e o equilíbrio corporal, além de proteger a medula espinhal, que transmite os comandos do cérebro para o corpo.

Observe a imagem abaixo. Qual é o nome do osso destacado em vermelho, que fica na parte de trás do crânio, próximo à nuca?

• Temporal

• Occipital

• Parietal

• Frontal

Answer explanation

O osso occipital está localizado na parte posterior (de trás) do crânio, próximo à nuca. Ele é importante porque protege a parte traseira do cérebro e contém um orifício chamado forame magno, por onde passa a medula espinhal.