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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

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Em qual dessas modalidades não é permitido tocar a bola com os pés?

Futebol americano

Futsal

Futebol

Handebol

Answer explanation

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No handebol, usar os pés é infração, diferente das outras opções.

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 2 pts

Media Image

Qual grupo muscular é mais ativado ao fazer um agachamento completo?

Antebraços e panturrilhas

Dorsais e abdômen
Quadríceps e glúteos
Peitoral e tríceps

Answer explanation

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Resposta correta: Quadríceps e glúteos
(Eles são os principais músculos usados nesse movimento.)

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Media Image

Qual é um dos principais benefícios da atividade física regular?

Aumenta o estresse mental.
Diminui a flexibilidade muscular.

Melhorar o humor e o sono

Causa fadiga extrema.

Answer explanation

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Resposta correta: Melhorar o humor e o sono
(A prática regular libera endorfinas e ajuda na qualidade de vida.)

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 4 pts

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Um aluno está jogando tênis de mesa e precisa de precisão nos movimentos. Que habilidade está sendo mais exigida?

Coordenação motora fina

Velocidade de reação
Estratégia de jogo

Resistência anaeróbica

Answer explanation

Media Image

Resposta correta: Coordenação motora fina
(Reações rápidas e precisão com as mãos são fundamentais no tênis de mesa.)

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 6 pts

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Qual é a função principal do sistema cardiovascular durante o exercício físico?

Produzir hormônios durante o exercício
Regularmente bombear sangue para o cérebro

Transportar oxigênio e nutrientes

Aumentar a temperatura corporal

Answer explanation

Durante o exercício físico, o corpo precisa de mais oxigênio e energia para alimentar os músculos em movimento. O sistema cardiovascular (composto pelo coração, sangue e vasos sanguíneos)

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 3 pts

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Durante a corrida, é importante respirar corretamente. Qual é a forma mais indicada?

Respiração alternada entre nariz e boca a cada passo.
Respiração rápida e superficial durante toda a corrida.
Respiração torácica, inspirando pela boca e expirando pelo nariz.
Respiração diafragmática, inspirando pelo nariz e expirando pela boca.

Answer explanation

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Durante a corrida, o corpo precisa de mais oxigênio. A respiração ritmada, usando nariz e boca, ajuda a manter o fôlego e melhora o rendimento. Prender a respiração ou respirar de forma superficial pode causar cansaço precoce

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

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A escápula é um osso localizado em qual parte do corpo?

Parte inferior das costas
Braços
Pernas
Parte superior das costas

Answer explanation

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A escápula, também chamada de omoplata, é um osso achatado e triangular que fica nas costas, mais precisamente na parte de trás do ombro. Ela ajuda a conectar o braço ao corpo e serve de apoio para músculos que movimentam os ombros e os braços.

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