Estudio de la Osteología y el Sistema Esquelético

¿Qué es la tensegridad en el contexto del cuerpo humano?

• Es una estructura que se mantiene en equilibrio estable mediante elementos rígidos comprimidos y elementos elásticos tensionados.

• Es un tipo de tejido que se encuentra en los músculos.

• Es un sistema de órganos que regula el equilibrio del cuerpo.

• Es una técnica de meditación que mejora la flexibilidad.

¿Qué constituye el sistema esquelético?

• El armazón de huesos con sus cartílagos, ligamentos y tendones.

• Un conjunto de músculos que permiten el movimiento.

• Los órganos internos que protegen el sistema circulatorio.

• La piel que recubre el cuerpo humano.

¿Qué es la diáfisis de un hueso largo?

• Es la parte tubular que está comprendida entre los dos extremos de un hueso largo.

• Es la parte esponjosa del hueso que contiene médula ósea.

• Es la capa externa del hueso que proporciona soporte y protección.

• Es la articulación que conecta dos huesos en el cuerpo.

¿Qué minerales almacena el tejido óseo?

• Calcio y fósforo

• Hierro y magnesio

• Sodio y potasio

• Zinc y cobre

¿Por qué es importante comprender la anatomía en relación a los ejercicios?

• Porque las variantes estructurales de cada persona pueden influir en la elección de técnicas y ejercicios.

• Porque todos los ejercicios son iguales para cualquier persona.

• Porque la anatomía no tiene relación con el rendimiento físico.

• Porque la anatomía solo es importante para los médicos.

¿Cómo asiste el esqueleto en el movimiento?

• Los músculos esqueléticos se fijan a los huesos y, al contraerse, traccionan de ellos para producir movimiento.

• El esqueleto proporciona soporte sin participar en el movimiento.

• Los músculos lisos son los responsables del movimiento del esqueleto.

• El esqueleto se mueve por sí mismo sin la ayuda de los músculos.

¿Qué son las epífisis de un hueso largo?

• Son los extremos ensanchados de los huesos largos situados a ambos lados de la diáfisis.

• Son las partes centrales de los huesos largos que permiten el crecimiento.

• Son las áreas donde los huesos se articulan con otros huesos.

• Son los tejidos blandos que rodean los huesos largos.

¿Qué factores pueden dificultar la detección del factor limitante en un ejercicio?

• La combinación de la forma y posición de los huesos, junto con la condición física actual de la persona.

• La cantidad de ejercicio realizado en la última semana.

• La dieta seguida por la persona antes del ejercicio.

• La temperatura ambiente durante la actividad física.

¿Qué función cumple el esqueleto en la protección?

• Proporciona soporte a los músculos.

• Protege de lesiones a los órganos internos más importantes.

• Permite el movimiento de las extremidades.

• Almacena minerales y grasas.

¿Qué tipos de huesos existen?

• Largos

• Planos

• Cortos

• Redondos