Quiz Lari Jarak Pendek

Tujuan utama dari lari jarak pendek adalah ...

• Untuk menempuh jarak sejauh mungkin

• Untuk meningkatkan daya tahan

• Untuk menempuh jarak dalam waktu tercepat mungkin

• Untuk berlatih teknik lari jarak jauh

Start yang digunakan dalam lari jarak pendek adalah ...

• Start berdiri

• Start terbang

• Start jongkok

• Start berjalan

Yang berikut ini tidak termasuk dalam fase lari jarak pendek ...

• Awal

• Lari cepat

• Menolak

• Selesai

Panjang lintasan resmi untuk lari jarak pendek 100 meter adalah ...

• 80 meter

• 90 meter

• 100 meter

• 120 meter

Gerakan kaki saat berlari sprint dilakukan dengan ...

• Santai dan lambat

• Kuat dan cepat

• Tertib dan lambat

• Lambat untuk menghindari jatuh

Pelatihan yang tepat untuk meningkatkan kecepatan lari adalah ...

• Jogging

• Sprint

• Berjalan cepat

• Lari estafet

Peralatan berikut digunakan dalam lari jarak pendek, kecuali ...

• Sepatu lari

• Blok start

• Baton estafet

• Nomor dada

Posisi tubuh saat melakukan start jongkok adalah ...

• tegak

• Berdiri

• Miring ke depan

• Duduk

Lari jarak pendek juga disebut sebagai ...

• Lari cepat

• Lari santai

• Lari jarak jauh

• Lari estafet

Gerakan lengan saat berlari cepat adalah ...

• Ayunan ke arah kaki

• Kiri diam

• Dangkat ke atas

• Dorong ke bawah