Κατανόηση του Σχολικού Εκφοβισμού

Ποιες είναι οι ενδείξεις ότι κάποιος είναι θύμα σχολικού εκφοβισμού;

• Συχνές αλλαγές σχολείου και συμμετοχή σε αθλητικές δραστηριότητες.

• Αυξημένη επικοινωνία με τους γονείς και φίλους.

• Σημάδια όπως υπερβολική αυτοπεποίθηση και κοινωνική επιτυχία.

• Σημάδια όπως απομόνωση, αλλαγές στη συμπεριφορά, σωματικά συμπτώματα και αποτυχία στο σχολείο.

Πώς μπορείς να αναγνωρίσεις τα συναισθήματα ενός φίλου που βιώνει εκφοβισμό;

• Παρατηρώντας μόνο τις επιτυχίες του φίλου σου.

• Αγνοώντας τις αντιδράσεις του φίλου σου.

• Ρωτώντας τον φίλο σου αν είναι καλά.

• Μπορείς να αναγνωρίσεις τα συναισθήματα του φίλου σου παρατηρώντας τη γλώσσα του σώματος, τις αλλαγές στη διάθεση και την απομόνωση.

Ποιες στρατηγικές μπορείς να χρησιμοποιήσεις για να δημιουργήσεις θετικές σχέσεις με τους συμμαθητές σου;

• Αγνοώντας τις ανάγκες των συμμαθητών

• Απομόνωση από τους άλλους

• Ανταγωνιστικότητα σε κάθε δραστηριότητα

• Φιλικότητα, συμμετοχή σε ομαδικές δραστηριότητες, ενδιαφέρον για τους άλλους, προσφορά βοήθειας, ανοιχτή επικοινωνία.

Πώς μπορείς να επιλύσεις μια διαφωνία με έναν φίλο χωρίς να δημιουργήσεις περισσότερη ένταση;

• Κάνοντας πλάκα για να ελαφρύνεις την κατάσταση.

• Ακούγοντας προσεκτικά και εκφράζοντας ήρεμα τα συναισθήματά σου.

• Επιμένοντας να έχεις πάντα δίκιο και να μην ακούς.

• Αγνοώντας τον φίλο σου και αποφεύγοντας τη συζήτηση.

Ποιες είναι οι καλύτερες μέθοδοι επικοινωνίας όταν θέλεις να υποστηρίξεις κάποιον που έχει ανάγκη;

• Ακούγοντας προσεκτικά και δείχνοντας ενσυναίσθηση.

• Αγνοώντας τα συναισθήματα του άλλου.

• Δίνοντας συμβουλές χωρίς να ακούσεις.

• Κριτικάροντας τις επιλογές του άλλου.

Πώς μπορείς να δείξεις ενσυναίσθηση σε κάποιον που νιώθει μοναξιά;

• Κριτικάροντας τις επιλογές του και τις αποφάσεις του.

• Ακούγοντας και υποστηρίζοντας τον, προσφέροντας παρέα και δραστηριότητες.

• Προτείνοντας να μείνει μόνος του για να σκεφτεί.

• Αγνοώντας τον και αποφεύγοντας την επαφή.

Ποιες είναι οι συνέπειες του σχολικού εκφοβισμού για τα θύματα;

• Οι συνέπειες του σχολικού εκφοβισμού για τα θύματα περιλαμβάνουν ψυχολογικά προβλήματα, χαμηλή αυτοεκτίμηση, άγχος, κατάθλιψη και κοινωνική απομόνωση.

• Βελτίωση κοινωνικών σχέσεων

• Αύξηση της αυτοεκτίμησης

• Ενίσχυση της ψυχικής υγείας

Πώς μπορείς να ενθαρρύνεις τους άλλους να μιλήσουν για τα συναισθήματά τους;

• Αποφυγή συζητήσεων για τα συναισθήματα.

• Δημιουργία ασφαλούς περιβάλλοντος και ανοιχτές ερωτήσεις.

• Δημιουργία πίεσης για να μιλήσουν.

• Επιβολή των απόψεων σου στους άλλους.

Ποιες είναι οι πιο αποτελεσματικές τεχνικές για να σταματήσεις τον εκφοβισμό;

• Ενθάρρυνση της σιωπής και της αποδοχής του εκφοβισμού.

• Αντίκρουση του εκφοβισμού με βία και επιθετικότητα.

• Αγνόηση του εκφοβισμού και ελπίδα ότι θα σταματήσει από μόνος του.

• Ενθάρρυνση ανοιχτής επικοινωνίας και εκπαίδευση για την αναγνώριση και αναφορά του εκφοβισμού.

Πώς μπορείς να δημιουργήσεις ένα υποστηρικτικό περιβάλλον στην τάξη σου;

• Δημιουργία συνεργατικού και θετικού κλίματος στην τάξη.

• Αγνόηση των αναγκών των μαθητών.

• Επικέντρωση μόνο στη διδασκαλία του καθηγητή.

• Δημιουργία ανταγωνιστικού κλίματος στην τάξη.