Pola Gerak Dasar dan Senam

Apa yang dimaksud dengan pola gerak dasar lokomotor?

• Pola gerak dasar lokomotor adalah pola gerakan untuk beristirahat.

• Pola gerak dasar lokomotor adalah pola gerakan yang digunakan untuk berpindah tempat, seperti berjalan, berlari, melompat, dan merangkak.

• Pola gerak dasar lokomotor hanya mencakup gerakan tangan.

• Pola gerak dasar lokomotor adalah pola gerakan untuk bermain alat musik.

Sebutkan tiga contoh gerakan lokomotor!

• berenang

• berdiri

• merangkak

• Berjalan, berlari, melompat

Apa yang termasuk dalam aktivitas nonlokomotor?

• Berenang di kolam

• Berjalan cepat

• Melompat tinggi

• Contoh aktivitas nonlokomotor termasuk berdiri, duduk, dan gerakan tangan.

Jelaskan perbedaan antara gerakan lokomotor dan nonlokomotor!

• Gerakan lokomotor dan nonlokomotor adalah jenis gerakan yang sama.

• Gerakan lokomotor melibatkan perpindahan posisi, sedangkan gerakan nonlokomotor tidak berpindah tempat.

• Gerakan lokomotor hanya dilakukan di tempat yang sama.

• Gerakan nonlokomotor melibatkan perpindahan posisi.

Sebutkan dua contoh gerakan manipulatif!

• 1. Menggenggam dan melempar bola, 2. Meronce manik-manik

• Menggambar dengan pensil

• Menari di atas panggung

• Menyanyi lagu pop

Apa yang dimaksud dengan gerakan manipulatif?

• Gerakan manipulatif adalah tindakan untuk mempengaruhi orang lain secara tidak langsung.

• Gerakan manipulatif adalah cara untuk berkomunikasi secara langsung.

• Gerakan manipulatif adalah tindakan untuk menghindari konflik.

• Gerakan manipulatif adalah bentuk seni pertunjukan yang menghibur.

Sebutkan manfaat senam untuk kebugaran!

• Meningkatkan berat badan

• Mengurangi fleksibilitas

• Manfaat senam untuk kebugaran antara lain meningkatkan kekuatan, fleksibilitas, daya tahan, kesehatan jantung, dan mengurangi stres.

• Meningkatkan risiko penyakit jantung

Apa saja jenis senam yang dapat dilakukan di sekolah?

• Senam aerobik, senam lantai, senam ritmik, senam kebugaran.

• Senam balet

• Senam yoga

• Senam bela diri

Jelaskan apa yang dimaksud dengan variasi gerakan kelompok!

• Variasi gerakan kelompok adalah cara individu bergerak secara terpisah.

• Variasi gerakan kelompok hanya terjadi dalam olahraga.

• Variasi gerakan kelompok adalah perbedaan dalam cara kelompok bergerak atau berinteraksi.

• Variasi gerakan kelompok tidak mempengaruhi interaksi sosial.

Sebutkan satu contoh kombinasi pola gerak!

• Berjalan dan melompat.

• Berenang dan berputar

• Melompat dan berlari

• Berlari dan merangkak