PYES - Emociones y alimentación

Una persona llega del trabajo estresada y come papas fritas, a pesar de haber comido varias veces durante el día. ¿Qué tipo de hambre está experimentando?

• Hambre fisiológica

• Hambre adaptativa

• Hambre emocional

• Hambre nutritiva

Según el modelo de Lazarus y Folkman, ¿qué ocurre en la evaluación secundaria?

• Se determina si la situación es placentera o aversiva

• Se identifica el tipo de emoción presente

• Se analiza si hay recursos para enfrentar la situación

• Se experimenta la emoción con mayor intensidad

Una persona asocia el olor del pan horneado con su infancia y siente consuelo al comerlo. Esto es un ejemplo de:

• Hambre fisiológica

• Conducta alimentaria desorganizada

• Regulación emocional racional

• Asociación emocional con alimentos

¿Cuál de los siguientes factores influye en la conducta alimentaria desde una perspectiva psicológica?

• Genética

• Imagen corporal

• Horarios laborales

• Tecnología de producción de alimentos

Una persona identifica que come cuando se siente sola y empieza a usar técnicas de mindfulness para regular esa emoción. Esto es un ejemplo de:

• Afrontamiento centrado en el problema

• Evaluación primaria

• Afrontamiento centrado en la emoción

• Hambre hedónica

¿Cuál de los siguientes enunciados representa una función de las emociones según el enfoque presentado?

• Regular el apetito a través de mecanismos fisiológicos

• Mantener el equilibrio calórico del cuerpo

• Ayudarnos a responder ante el entorno y tomar decisiones

• Determinar el tipo de dieta más adecuada

Cuando una persona come solo por el placer que le produce un alimento, aunque no tenga hambre física, hablamos de:

• Hambre fisiológica

• Hambre hedónica

• Hambre patológica

• Hambre compensatoria

La alimentación consciente (mindful eating) busca principalmente:

• Aumentar el rendimiento metabólico

• Prevenir enfermedades cardiovasculares

• Regular los horarios de comida

• Prestar atención plena al acto de comer

Una intervención basada en el modelo de Lazarus y Folkman para mejorar la relación entre emociones y comida debería enfocarse en:

• Eliminar emociones negativas

• Suprimir el apetito mediante técnicas conductuales

• Desarrollar estrategias de afrontamiento más adaptativas

• Aumentar el control calórico

Carla ha comenzado una dieta muy estricta por su cuenta. Al poco tiempo, experimenta episodios en los que pierde el control y come grandes cantidades de alimentos altamente calóricos, sintiéndose culpable después. ¿Qué fenómeno podría estar reflejando esta situación?

• Hambre fisiológica

• Comer emocional

• Trastorno por atracón

• Alimentación consciente