Quiz z fizjologii stresu

Jakie są etapy reakcji stresowej?

• Faza alarmowa, faza szoku, faza odpoczynku

• Faza przystosowania, faza wyczerpania, faza relaksu

• Faza szoku, faza przeciwdziałania, faza wyczerpania

• Faza alarmowa, faza przystosowania, faza wyczerpania

Który hormon jest nazywany hormonem stresu?

• Kortyzol

• Noradrenalina

• Adrenalina

• ACTH

Jakie zmiany fizjologiczne zachodzą w organizmie podczas stresu?

• Zwiększenie apetytu

• Szybsze bicie serca

• Obniżenie ciśnienia krwi

• Zwiększenie wydolności organizmu

Zaznacz czynnik należący do stresorów fizycznych

• hałas

• sprawdzian

• konflikt rodzinny

• publiczne wystąpienie

Co powoduje nadmierna aktywność ciała migdałowatego?

• Obniżenie poziomu adrenaliny

• Zwiększenie pamięci

• Zahamowanie działania hipokampu

• Wzrost produkcji kortyzolu

Jakie są skutki długotrwałego stresu na organizm?

• Zwiększenie odporności

• Uszkodzenie hipokampu

• Poprawa funkcji poznawczych

• Zwiększenie poziomu kortyzolu

Jakie hormony są wydzielane przez nadnercza w sytuacji stresowej?

• Tylko adrenalina

• Tylko kortyzol

• Kortyzol, adrenalina i noradrenalina

• Tylko noradrenalina

Zaproponuj dwa sposoby radzenia sobie ze stresem.

Jakie czynniki mogą być stresorami?

• Fizyczne i psychiczne

• Tylko emocjonalne

• Tylko fizyczne

• Tylko psychiczne

Zaznacz zdanie dotyczące stresu krótkotrwałego

• Powoduje spadek odporności i wzrost zapadalności na infekcje

• Powoduje zaburzenia koncentracji, zapamiętywania oraz zdolności do podejmowania decyzji.

• Działa na organizm mobilizująco.

• Prowadzi do przewlekłego zmęczenia.