H-4 PAS GENAP PJOK Kelas X-J, X-K

Senam irama menekankan pada unsur-unsur berikut, kecuali…

• Kelenturan

• Kekuatan otot maksimal

• irama

• Ekspresi

• Kecepatan

Elemen penting dalam senam irama yang menenkan keondahan gerakan adalah

• Kekuatan

• Kecepatan

• Ekspresi dan artistik

• Keseimbangaan

• Ketepatan

Aspek mana yang paling penting dalam penilaian senam irama?

• Kecepatan gerakan

• Kekuatan otot

• Kombinasi gerakan dan keindahan

• Jumlah gerakan yang dilakukan

• Kelincahan dan kecepatan

Apa tujuan utama penggunaan musik dalam senam irama?

• Meningkatkan kecepatan gerakan

• Jenis gerakan yang di lakukan

• Menentukan durasi latihan

• Menigkatkan kekuatan

• Menciptakan suasana yang menyenangkan

Apa yang harus diperhatikan dalam memilih musik untuk senam irama yang baik?

• Hanya durasi musik

• Hanya tempo musik

• Hanya lirik

• Tempo, irama, dan suasana musik

• Lagu lirik dan suara

Yang perlu di perhatikan saat melakukan gerakan senam

• Kecepatan

• Kelincahan

• Teknik dan keamanan

• Hasil

• Penampilan

Senam Anak Indonesia Hebat bertujuan untuk…

• Meningkatkan kemampuan bela diri anak.

• Meningkatkan kecerdasan inteektual anak

• Meningkatkan kesehatan, kebugaran, dan kreativitas anak

• Melatih anak agar disiplin dan patuh.

• Mempersiapakan anak untuk menjadi atlet yang kuat

Gerakan dalam Senam Anak Indonesia Hebat umumnya…

• Kompleks dan membutuhkan kekuatan fisik tinggi.

• Sederhana, mudah ditiru, dan disesuaikan dengan kemampuan anak.

• Melibatkan alat-alat senam yang rumit.

• Fokus pada senam alat

• Bersifat statis dan tidak dinamis.

Musik yang digunakan dalam Senam Anak Indonesia Hebat biasanya…

• Musik klasik yang tenang.

• Musik riang gembira dan mudah diingat.

• Musik tradisional daerah tertentu

• Musik instrumental tanpa lirik.

• Musik keras dan tempo cepat

Manfaat Senam Anak Indonesia Hebat bagi anak antara lain, kecuali…

• Meningkatkan daya tahan tubuh.

• Meningkatkan kretifitas dan ekspresi diri

• Meningkatkan kepercayaan diri.

• Meningkatkan koordinasi motorik

• Musik riang gembira dan mudah diingat.