Quiz tentang Stres dan Kesehatan Mental

Bentuk reaksi pertahanan diri ketika berada dalam situasi yang penuh tekanan adalah pengertian dari

• Depresi

• Koalisi

• Stress

• Kecemasan

Sebuah penyakit mental yang ditandai dangan memburuknya suasana hati, perasaan, stamina, pola tidur dan tingkat konsentrasi penderitannya, merupakan pengertian dari..

• Stress

• Depresi

• Kecemasan

• Khawatir

Berikut yang bukan merupakan macam stress?

• Stress Positif

• Stress Negatif

• Eustress

• Weighted Stress

Apa yang ditimbulkan saat seseorang mengalami stress negative, kecuali?

• Hidup tidak bergairah

• Gangguan fisik

• Pro - aktif

• Takut

Apa tanda - tanda awal seseorang mengalami stress?

• Mudah marah

• Sakit kepala

• Mudah tidur

• Sulit berkonsentrasi

Beberapa dampak stess pada diri kita adalah, kecuali

• Insomnia

• Tidak percaya diri

• Keletihan

• Mimpi

Penyebab stress bukan berasal dari

• Cara pandang/persepsi

• Target yang realistis

• Perubahan pada organisasi

• Kemacetan lalu lintas

Mana kah cara menghilangkan stess di tempat kerja

• a, b, dan c

• b, c dan e

• b, c dan d

• a, b dan d

Berikut adalah faktor penyebab stress yang disebabkan dari organisasi kecuali

• Burnout/ kelelahan

• Gangguan komunikasi

• Birokrasi berlebihan

• GapTek (gagap teknologi)

Berikut adalah elemen yang pasti akan terdampak apabila stress tidak ditangani dan dibiarkan menumpuk kecuali

• Keuangan

• Emosi

• Kesehatan

• Tingkah laku