Ujian Akhir PJOK Kelas 3

Kemampuan tubuh untuk bisa pulih kembali dari rasa lelah disebut ...

• Kebugaran jasmani

• Kesegaran jasmani

• Kesehatan jasmani

Berikut yang tidak termasuk aktivitas fisik ringan adalah ...

• Menulis

• Lomba berlari cepat

• Membaca

Istirahat yang paling baik adalah...

• Menonton televisi

• Tidur

• Bermain

Perhatikan pernyataan berikut. 1) pola hidup sehat 2) makanan makanan enak 3) tidur lewat tengah malam 4) rutin berolahraga kebiasaan yang baik untuk menjaga kebugaran jasmani ditunjukkan oleh nomor ....

• (1) dan (4)

• (3) dan (4)

• (2) dan (3)

Aktivitas berikut yang tidak menggunakan otot bahu adalah ...

• Menulis

• Bernapas

• Memakai baju

Bermain game dapat dilakukan pada waktu ....

• tidur

• luang

• belajar

contoh pola hidup sehat adalah ...

• makan-makanan cepat saji setiap malam

• bermain gim dari pagi hingga malam

• rutin berolahraga

permainan saling mendorong bahu merupakan aktivitas kebugaran jasmani yang menitik beratkan pada unsur ...

• kelenturan

• kekuatan

• kecepatan

perhatikan jenis makanan berikut. 1) Ikan 2) Brokoli 3) Tempe 4) Cokelat Makanan yang termasuk makanan bergizi seimbang ditunjukkan oleh nomor ....

• (1),(3), dan (4)

• (1),(2), dan (3)

• (1),(2), dan (4)

Otot dada berperan penting dalam aktivitas fisik ....

• Menulis tangan

• Mengangkat beban

• Memakai sepatu