Kuis Aktivitas Akuatik

Arif sedang merencanakan liburan akhir pekan bersama teman-temannya. Mereka ingin melakukan berbagai aktivitas yang menyenangkan. Salah satu aktivitas yang mereka pertimbangkan adalah aktivitas akuatik. Apa yang dimaksud dengan aktivitas akuatik?

• Aktivitas yang dilakukan di darat

• Aktivitas yang melibatkan air

• Aktivitas yang memerlukan alat berat

• Aktivitas yang melibatkan musik

Siti sedang belajar keterampilan gerak dasar dalam aktivitas akuatik. Dia ingin tahu, manakah yang termasuk keterampilan gerak dasar dalam aktivitas akuatik?

• Melompat jauh

• Berlari cepat

• Meluncur di air

• Bermain bola

Ketika Ina menggerakkan tangannya ke depan dan ke belakang dalam air saat berenang, ia sedang melakukan gerakan .

• Memutar

• Mendayung

• Menekuk

• Meluncur

Joko sedang bersiap untuk meluncur di air. Apa yang perlu diperhatikan Joko saat meluncur?

• Kecepatan berlari

• Posisi tubuh yang lurus

• Kekuatan menendang bola

• Posisi tangan di pinggang

Agus sedang berlatih renang di kolam. Ia melakukan gerakan menendang kaki di air untuk .

• Menjaga keseimbangan tubuh

• Meningkatkan kekuatan lengan

• Melatih pernapasan

• Mempercepat gerakan maju

Tiara telah berlatih renang secara rutin setiap minggu. Dia merasa lebih bugar dan energik. Apa manfaat dari berlatih renang secara rutin?

• Menambah berat badan

• Mengurangi kemampuan berlari

• Meningkatkan daya tahan tubuh

• Mempercepat proses belajar

Sari sedang berlatih berenang di kolam renang. Dia ingin tahu tentang teknik yang tepat untuk menjaga tubuhnya tetap di permukaan air saat berenang. Gerakan yang dia pelajari untuk mencapai tujuan tersebut adalah .

• Menjaga posisi tubuh tetap di permukaan

• Meningkatkan kecepatan berenang

• Melatih kekuatan otot kaki

• Mempercepat pernapasan

Indah sedang belajar menyelam di kolam renang. Dia ingin tahu teknik dasar yang harus dikuasainya sebelum menyelam lebih dalam. Manakah yang merupakan teknik dasar dalam menyelam?

• Melompat dari ketinggian

• Berjalan di dasar kolam

• Meluncur dengan kepala terlebih dahulu

• Menjaga posisi tubuh tegak